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餘震不斷好焦慮！營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前▲ 高敏敏建議，多吃6種食物，幫助舒緩震後的緊張情緒。（示意圖／每日健康） 高敏敏在臉書專頁《高敏 ...
每天早上起床都好累？ 醫授「4大招」減輕身體沈重、腦袋混沌：睡前喝杯熱牛奶也行
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前2、睡前飲食重要盡量避免晚餐過量，尤其是吃一些油膩、不易消化的食物。睡前空腹，可以減輕腸胃負擔， ...
健康網》跟黑色素沉澱說OUT！ 醫推6大食物不再「點點點」 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前... ，黑色素沉澱害您看起來變老？嬌點美學診所院長張禮財建議，多吃富含維生素C、維生素E與鋅的食物 ...
壓力大長白髮？讓白髮變黑 中醫3招必學
台灣大紀元· 2 天前中醫認為，人的肝膽經絡的修復時間為夜間11點～早上3點，因此，保證在此時間的睡眠有助於減少白髮。 2. 運動紓壓 運動能促進腦內啡分泌，增加快樂感，幫身心舒 ...
有效對抗痘痘！營養師揭「7好」營養 4壞食物要遠離
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前營養師品瑄在臉書分享了關於面部健康的重要性，指出飲食與肌膚狀況息息相關。她列出了7種有助於對抗痘痘的食物，包括低GI水果、礦物質鋅、十字花科蔬菜、含硒 ...
56歲那英認「更年期發脾氣」！中醫曝保養祕訣 3NG食物別吃│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前56歲知名大陸女歌手那英直爽豪邁性格吸粉無數，而她日前上節目詢問「更年期怎麼不發脾氣？如何讓心情 ...
腦老化不可避免？醫揭「4好習慣」延緩退化：保持思緒清晰、預防失智 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 小時前現代人長期處在高壓過勞的環境下，容易出現健忘、偏頭痛、失眠的情況，還可能影響腦部及自律神經功能，進而
失眠就喝小米粥！1茶飲+食療讓你一覺到天亮
台灣大紀元· 3 天前本文將會推薦6種有助睡眠的食物，以及茶飲和穴位按摩方法。 旅美中醫師、宮廷御醫第三代傳人Jessie Huang...指出，失眠可分為「原發性失眠」和「繼發性失眠」 ...
今天沒在玩手機？呀咧呀咧，原來是吃了這些東西導致小姐睡不著！
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 天前記者李鴻典／台北報導 「お嬢様,it's time to go to bed」咦？今天的大小姐沒在玩手機？呀咧呀咧 ...
感到異常飢餓、總吃不飽？專家：可能與不良的睡眠習慣有關 | Taiwan News | May. 20, 2024 15:06
台灣英文新聞· 4 天前近來的你總覺得比平常容易飢餓嗎？專家指出，這可能與睡眠習慣有關，因為人類的飢餓感與晝夜節律有關，也就是說睡眠不足會造成食慾增加。福斯新聞報導，美 ...
