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健康網》遠離糖尿病、高血脂 3項簡單「長壽飲食法則」 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前葉立斌/核稿編輯近年與糖尿病有關的討論相當多,衛福部國健署統計,國人每4人就有1人處於糖尿病前期 ...
張曼玉早上起床必喝「這杯水」每天3杯牛奶補鈣 更年期補鈣菜單這樣吃就達標
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前59歲的香港女星張曼玉,最近意外現身慈善表演賽,臉上僅畫淡妝,但絕美氣質依舊。她過去曾分享自己晨 ...
血管硬化看不到!營養師教你吃對8食物 補滿精胺酸遠離三高老化
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前別以為自己的身體和外表一樣青春健康!小心隱藏在體內的血管可能已經悄悄亮起健康紅燈。營養師高敏敏 ...
把討厭蔬果變好吃!苦瓜加鹽、香菜切碎⋯「6大難吃蔬果」美味秘訣
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 14 小時前你是挑食的人嗎?茄子、苦瓜、青椒、秋葵、香菜及胡蘿蔔蔬菜,因為其特殊氣味、苦味、口感等因素,是許多人小時候不敢吃的菜,甚至長大了也不敢吃。其實, ...
逆轉糖尿病前期!研究:腸道好菌可幫忙降血糖!配合4個吃飯習慣更好
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前即便還未達糖尿病診斷標準,糖尿病前期血糖持續超標,血液中過高的糖份仍會傷害大小血管與神經,提升 ...
健康網》5澱粉營養大比拚! 營養師:它熱量最低 不到白飯一半 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前沈莉馨/核稿編輯許多人為了維持體態,買東西前多會注意其營養價值,熱量更是一大重點之一。好食課營 ...
憂鬱症盛行率為8.9%,1性別比例高,且常伴隨睡眠問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前憂鬱症是一種大腦的疾病,就跟其他慢性病一樣,跟人種、性別或社經地位等不見得有關連。值得注意的是 ...
白木耳功效美肌、改善血循!搭蓮子、紅棗,用電鍋怎麼煮?食用禁忌、料理一次看
良醫健康網· 4 天前... 雪耳)自古以來就被視為「養顏聖品」、「素食/平民版燕窩」,是一種常見的食用菌。它不僅有助降 ...
早上運動這樣做 神清氣爽一整天
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前身體經過一夜關機,起床後想花點時間動一動,怎麼做? 此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主,喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣,走出戶外曬太陽運動, ...
壯世代必看!6大「護心血管」食物 它降膽固醇還防血管老化│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 3 天前隨著年紀增長,壯世代族群最要注意心血管健康,尤其夏天到來,室外熱、室內吹冷氣涼爽,也容易中風上 ...
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