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吃錯豆腐當心越減越肥！一表搞懂各類豆腐熱量-大家健康雜誌
大家健康雜誌· 3 天前... 腐熱量高達215卡、油豆腐則是140卡，恐越吃越肥……搞懂各類豆腐熱量，才能吃對低卡豆腐補充蛋白質 ...
長者肌少症 三高、失能恐跟著來
聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前我國2025年將進入超高齡社會，然而，長壽並不代表健康。台灣整合照護學會理事、台北榮民總醫院高齡醫學中心研發推展科主任彭...
44歲秦嵐瘦身不塌臉秘訣：因為「這原因」堅持不跑步？靠奇亞籽飽腹又澎臉！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前陸劇女演員秦嵐以她優雅氣質和完美身材在戲劇中備受矚目！從《延禧攻略》的富察皇后一角到《理智派生 ...
周邊神經病變 基因定序揪變異
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前記者葉進耀∕台南報導 57歲王先生手腳麻痛走不穩，父姊均在差不多年紀產生相同症狀，幾年內持續惡化至走路會喘，後 […]
肌少白皮書 HMB從根源抑制肌肉流失
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前記者陳柏翰∕台北報導 若肌肉長期流失恐引發失能等健康風險；研究顯示，營養成分HMB可保護肌肉組織從根源抑制流失 […]
增肌攝取蛋白質 加這些營養素更有效
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前研究發現，肌少症患者，攝取的蛋白質普遍不足，也因此，補充足夠蛋白質，對他們來說格外重要，尤其是優質的植物性蛋白質。營養師還建議，搭配鈣質、OMEGA-3脂 ...
葡萄外皮有粉狀物能吃嗎？1招教你分辨是「果粉or藥斑」 挑葡萄7口訣甜又多汁
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前六月產葡萄！葡萄營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C、P、胡蘿蔔素、蛋白質、氨基酸及鈣、鉀、磷、鐵等 ...
健康網》3食物發芽吃更營養！ 營養師：它調血壓、降膽固醇 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 小時前葉立斌／核稿編輯大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼，不能食用，但其實有些食物發芽後更營養！營 ...
健康網》吃很少卻瘦不了？ 中醫教增肌減脂「這樣吃」 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前... ，想要「增肌減脂」除了熱量控制，每日還要加上100~300大卡的營養素；其中營養素的比例為蛋白質2 ...
水蜜桃怎麼挑才甜又多汁？專家授3撇步：果皮紅潤程度 ≠甜度 -台視新聞網
台視新聞· 22 小時前水蜜桃有豐富的維生素Ａ、B、Ｃ，以及蛋白質和膳食纖維。水蜜桃產季：平地水蜜桃4-6月；高山水蜜桃6-8 ...
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