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划龍舟小心運動傷害 醫教肌力訓練 在家也能做 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 化，但民眾體驗划龍舟若是平日沒有基礎訓練，或是沒有掌握相關技巧，很容易造成身體各部位的運動 ...
術後第一年復發率約 20 % ！ 肝癌治療後， 減少復發率可以怎麼做？
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前肝癌是相當容易復發的癌症，即使經過手術、電燒等根除性治療，術後第一年的復發率仍約 20%，5 年的復 ...
國際子宮脫垂月，邀請您一起關心女性盆底器官脫垂問題
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前至於如何照顧女性的骨盆，嘉義大林慈濟醫院婦產科主任許鈞碩醫師表示，主要就是盡量少提重物、避免便秘，減少腹壓過大問題，如果下腹部已有下墜感的婦女，可以 ...
端午划龍舟 高強度運動須防傷害
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前台北慈濟醫院復健科醫師張益維四日表示，為預防划龍舟造成運動傷害及強化身體肌耐力，提供三項核心肌力及上肢肌力訓練運動，透過漸進式訓練方式，讓民眾在 ...
謝金燕《乘風破浪的姐姐5》自曝瘦成紙片人！「無時無刻縮小腹、不穿寬鬆衣服」7個保養小技巧維持少女狀態
Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前姐姐謝金燕近日登上陸綜《乘風破浪的姐姐5》，超驚人好身材與細膩、光滑的肌膚令不少人讚嘆連連。大家 ...
健康網》白色皺紋＝肥胖痕跡？ 常見5類人：女發生率是男2倍 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前沈莉馨／核稿編輯大腿、臀部出現白色皺紋是因為太胖？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，白色皺紋可能叫「 ...
微胖竟然長壽！研究發現「微胖細腰」活更久 銀髮族如何保持長壽身材？
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前健康長壽是每個人的理想目標，近期一項發表在《歐洲心臟雜誌》的研究，探討了80歲以上老年人的身體質 ...
仙女都是贏在體態！每天三分鐘「靠牆伸展」6個動作解析，雕出天鵝頸、仙女背，不駝背不拱肩的完美體態 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 今天為大家介紹一組相當簡單的「靠牆伸展訓練」，每天只需要花費三分鐘進行簡單的靠牆伸展運動， ...
產後肚子有凹線 腹直肌分離徵狀 - 自由健康網
自由時報電子報· 4 天前辛苦懷胎40週的媽咪好不容易卸貨，卻出現「腹直肌分離」該怎麼辦？腹直肌分離主要是懷孕期間荷爾蒙改變，如鬆弛素、黃體酮和雌激素的影響，使腹部肌肉得以延展 ...
划龍舟前要準備！採3招漸進式訓練 以防出現運動傷害 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前【NOW健康 陳郁茹／新北報導】隨著端午節即將來臨，許多人會應景參與龍舟隊體驗划龍舟的樂趣。台北慈濟
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