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1. • 健康主題館／吃太鹹難入睡 多喝水無法排鹽

     聯合新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

     ... 飲、晚餐跟同事聚餐吃火鍋…，這些外食族的日常飲食，隱藏了高鈉危機。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，鹽分攝取過量，除了會造成高血壓外，也會影響睡眠 ...

2. • 

     晚安大小姐》呀咧呀咧！ 原來是「這些」害大小姐不睡覺 - 自由健康網

     自由時報電子報· 1 天前

     葉立斌／核稿編輯你聽過「呀咧呀咧」嗎？最近走到哪都能會聽到「大小姐，It\'s time to go to ...

3. • 

     全台90%民眾缺鈣！不只牛奶「5大高鈣食物」曬太陽可吸收更快

     中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

     ... 都有鈣質攝取不足的問題！ 台灣有90%的人，都有鈣質攝取不足的問題！（圖／常春月刊） 吃5類食物 ...

4. • 

     今迎「芒種」開始濕熱梅雨季！中醫師建議：晚睡早起、睡午覺養生 多喝「這3種湯」排濕益氣

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前

     ．綠豆水：則是把綠豆洗完之後，泡在溫熱的水中，等泡到綠豆湯汁液體變成淺綠色的時候，取出綠豆水， ...

5. • 

     愛生氣、睡不著、瘦不下來恐怕是荷爾蒙失調 4策略調養體內荷爾蒙-台視新聞網

     台視新聞· 6 天前

     文章也可以用聽的 導致荷爾蒙失調的原因很多，又與體質有關，中醫師李思儀認為，若要調整，必須依照不 ...

6. • 

     健康主題館／吃太鹹難入睡 多喝水無法排鹽

     聯合新聞網· 2 天前

     ... 手搖飲、晚餐跟同事聚餐吃火鍋…，這些外食族的日常飲食，隱藏了高鈉危機。大里仁愛醫院營養師徐佳靖說，鹽分攝取過量，除了會造成高血壓外，也會影響睡眠 ...

7. • 

     擺脫男性更年期困擾，先調整生活作息，泌尿科醫師提供3策略，找回尊嚴與自信

     常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

     此外，有益於男性荷爾蒙的食物還包括韭菜、芝麻、葵花子、杏仁等，以及帶殼海鮮等，尤其是海鮮中的生 ...

8. • 

     今「芒種」到！炎熱夏季來臨 7大開運養生與禁忌報你知

     CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前

     [周刊王CTWANT] 一般人看到「芒」種，會直接聯想到芒果，其實芒種意指大麥、小麥等有芒作物種子成熟， ...

9. • 

     正在減肥注意➤女生變胖前的6大徵兆！ 一直口渴、早上水腫、壓力大都是警訊

     Yahoo時尚美妝編輯群· 5 天前

     女生不是在減肥就是在減肥的路上，但其實在體重增加、變胖之前，身體通常會表現出一些徵兆，如果你最 ...

10. • 

      夏季養生重養心 4款茶飲退火、祛濕、消除疲勞

      台灣大紀元· 17 小時前

      醫學研究證實，熟地黃富含多醣、聚醣、胺基酸、桃葉珊瑚苷與多種維他命，可滋補、利水，幫助腎臟代謝，提升免疫力，增強體力，同時幫體內除濕。每天喝一杯香濃 ...