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    • 產後肚子有凹線 腹直肌分離徵狀 - 自由健康網

      產後肚子有凹線 腹直肌分離徵狀 - 自由健康網

      自由時報電子報· 2 天前

      辛苦懷胎40週的媽咪好不容易卸貨，卻出現「腹直肌分離」該怎麼辦？腹直肌分離主要是懷孕期間荷爾蒙改變，如鬆弛素、黃體酮和雌激素的影響，使腹部肌肉得以延展 ...

    • 7大腸癌高風險群 保健從日常做起

      7大腸癌高風險群 保健從日常做起

      中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      「癌症」令人避之唯恐不及！根據衛生福利部國民健康署公布，結腸直腸癌已連續15年高居癌症發生率榜首，藝人罹癌也時有所聞，其實，從生活中做好腸道保健，永保 ...

    • 7大腸癌高風險群 保健從日常做起 - 生活新聞

      7大腸癌高風險群 保健從日常做起 - 生活新聞

      中時電子報· 3 天前

      「癌症」令人避之唯恐不及！根據衛生福利部國民健康署公布，結腸直腸癌已連續15年高居癌症發生率榜首，藝人罹癌也時有所聞，其實，從生活中做好腸道保健，永保 ...

    • 【健康養成記】不閃腰不背痛 5招強化後背力

      【健康養成記】不閃腰不背痛 5招強化後背力

      台灣大紀元· 4 天前

      2.雙手從頸部後方抱頭，不是由手臂發力拉起頸椎起身，這樣容易造成頸椎傷害，應該是頸部及背部打直、不彎曲，用腹部及腰背的力量起身。 腹部力量不夠起身的人 ...