鎂食物 相關
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香蕉皮別再丟掉了!研究證實「1招料理」比麵粉更健康 甚至能抗癌 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前你每次剝香蕉只吃果肉,都在浪費一個美味又營養的小零嘴!最新研究指出,只要先將香蕉皮汆燙、風乾再磨成粉
7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物 蘆筍入列 - 健康
中時電子報· 4 天前肥胖可能導致高血壓、高血脂與糖尿病等多種疾病。營養師李婉萍表示,肥胖會造成身體慢性發炎,讓人容 ...
吃香蕉助眠 專家揭1關鍵:正確剝皮才有效
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 3 天前記者施春美/台北報導 睡眠對健康相當重要,如何提升睡眠品質已成顯學,營養師表示,生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠品質,例如色胺酸、維生素B群、鈣與 ...
營養師推薦這六種食物有助提振精神
台灣大紀元· 6 天前以下是專家認為能改善情緒的六大食物: 勞森斯坦建議每週吃幾次南瓜子,每次一小把(約1盎司)即可。 他向「雅虎生活」解釋說:「南瓜子是色氨酸的重要...油酸 ...
壓力大不想愛愛?營養師激推「10款食物」重燃愛火:天然催情劑
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 彭淇昀報導 生活壓力、緊張,讓你越來越「性致缺缺」嗎?對此,營養師高敏敏分享「10種天然食物 ...
毛豆減肥法怎麼吃?蛋白質比雞蛋高! 毛豆超強7大營養功效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前毛豆有什麼營養和好處?減肥能吃毛豆嗎?怎麼吃最好?女星、健身人士都在瘋吃毛豆!女星楊丞琳瘦身餐 ...
吃飯還是吃麵更容易胖?營養師曝「3大原則」不復胖又控糖
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 取代精製白米、白麵條、白麵包,以獲取較多營養素,包括膳食纖維、維生素B、E,以及礦物質鐵、鎂 ...
愛玉搓不起來?營養師曝「1水不能用」 公母異株藏3大秘密
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前林恩如透露,搓愛玉的過程會溶出果膠和果膠酶,會和水中的礦物質(鈣離子和鎂離子)形成網狀結構,所 ...
香蕉皮妙用:新研究顯示香蕉皮可變美味營養食材
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前... 而且對健康有益。 研究中,消費者在品嚐含有香蕉皮粉的糖餅乾後表示,這些餅乾的味道與不含香蕉皮的餅乾一樣令人滿意。香蕉皮粉使餅乾含有更多的纖維、鎂 ...
山藥護胃、幫助減重!中醫師:山藥搭配蜂蜜潤肺止咳,神仙之食還能幫助亮澤肌膚 | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 2 天前山藥因為營養價值高,有「神仙之食」的美名,山藥能幫助護胃、減重、抗老、護膚,又能預防癌症、高血 ...
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