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自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝？營養師拆解地雷：2樣沒補骨反升血糖又堆油！
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 腎結石等問題而諮詢營養師。她自認為吃得清淡、健康，且因腳有骨折，還會多吃富含膠原蛋白的食物 ...
熬夜後如何提神？長期熬夜 睡眠不足靠飲食補元氣！搭配正確補眠方法提升精神效率
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前工作繁忙、壓力大的現代人，下班時間已經很晚了，到家後又總是捨不得睡覺，非得要滑個手機追個劇，不 ...
西葫蘆：夏季餐桌上的清新之選
台灣大紀元· 6 天前當然還有膳食纖維，包括可溶性纖維和不可溶性...玉米黃質等能夠中和自由基的抗氧化劑成分。 這些特性使西葫蘆成為夏季理想的水分補充來源，有助於維持身體的水 ...
盤點7種熱門植物奶 營養差異一篇了解
台灣大紀元· 3 天前腰果奶的製作方式和味道與杏仁奶類似。在營養方面，一杯無糖腰果奶熱量約有50大卡，所含蛋白質、碳水化合物同杏仁奶相若。腰果奶也是鎂、鋅、鐵和維生素K的良 ...
吃出健康！ 專家教你如何融合多種飲食法對抗慢性病│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 1 天前地中海飲食和北歐飲食您知道有什麼不同嗎?其實都是以植物為基底的健康飲食，但在油脂和食材的選擇上會 ...
100%阿拉比卡就是好咖啡？喝咖啡到底對身體是有益還是不利？
食力foodNEXT· 4 天前全球每天喝掉20億杯咖啡，咖啡可說是全世界最受歡迎的飲料。而阿拉比卡是目前咖啡市場的主流物種，其 ...
