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感到異常飢餓、總吃不飽?專家:可能與不良的睡眠習慣有關 | Taiwan News | May. 20, 2024 15:06
台灣英文新聞· 7 天前近來的你總覺得比平常容易飢餓嗎?專家指出,這可能與睡眠習慣有關,因為人類的飢餓感與晝夜節律有關,也就是說睡眠不足會造成食慾增加。福斯新聞報導,美 ...
出現3狀況是骨鬆警訊!腰痠背痛上榜,醫呼籲65歲女性要必做骨密檢測
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前破除補鈣迷思 這些食物幫助鈣吸收黃駿豐醫師也解答骨鬆飲食的迷思,說明其實豆漿幾乎不含鈣質,一般茶 ...
睡不著怎麼辦?專家曝5大「助眠營養素」 3行為睡前千萬別做│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 23 小時前... 大,失眠成為許多人的困擾。營養師高敏敏分享,4大營養素能夠穩定神經,提升褪黑激素,3大NG食物 ...
韓星IU、藍心湄都靠「水果減肥」快速瘦 醫:「這吃法」三酸甘油酯爆增
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前天氣變熱,很多人都吃不太下食物,因此最近有許多人都在用「水果減肥法」,不只日前來台開演唱會的南 ...
吃香蕉傷骨頭?專家解答 4族群不宜過量 - 健康
中時電子報· 2 天前香蕉是許多人都喜愛的水果,但有傳言指出,由於其富含磷、鉀,會使鈣質無法吸收,從而傷骨頭,究竟此說法是否為真?對此,營養師李立慈表示,香蕉中的磷、鉀並 ...
山藥護胃、幫助減重!中醫師:山藥搭配蜂蜜潤肺止咳,神仙之食還能幫助亮澤肌膚 | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 4 天前山藥因為營養價值高,有「神仙之食」的美名,山藥能幫助護胃、減重、抗老、護膚,又能預防癌症、高血 ...
百密一「疏」難以復還! 別讓骨質疏鬆演變成壓迫性骨折 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前首先是存骨本:完整的營養攝取,能夠助人打造骨質防禦力,減少骨質疏鬆風險,譬如鈣、鎂、維生素D或K。 另外,常見的高鈣食物包含板豆腐 ... ...