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最有效的十大減肥運動!超慢跑排第十,第一名做半小時消耗441卡
Yahoo奇摩購運動· 2 天前想要順利減肥減脂,除了健康飲食及良好生活習慣之外,規律的運動更是不可少的方式,然而運動種類百百 ...
帕金森氏症「涷步」有解!用「這」方法步伐更順暢
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前雖然帕金森氏症可以透過藥物延緩疾病退化,但除了藥物之外,運動也是重要的關鍵。研究顯示,患者若能及早開始進行運動訓練及復健...
收藏冬衣厚被 痠痛防護攻略
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前▲正確姿勢:腰椎保持直立再下蹲,身體靠近重物,用大腿力量慢慢搬起重物,避免受傷。 俗諺云:「未吃五月粽,破裘不敢放」,意指端午節前氣候多變、不穩定,厚 ...
踩屎感鞋流行!專家揭恐怖真相:穿久了「腳變形」、脊椎歪掉 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前隨著生活水準的提高,人們對於舒適和時尚的追求不斷升級,這種趨勢甚至延伸到我們日常穿著的鞋子上。許多流
名醫會客室/骨質疏鬆症的預防與治療
好醫師新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前文/台東馬偕紀念醫院骨科洪翊綺醫師 骨骼約在30歲時達到最高密度,之後便隨著年齡增長逐年減少。當骨質流失超過骨質新生速度時,就會發生骨質疏鬆症。早期骨 ...
端午節後收藏冬衣厚被 痠痛防護攻略
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前▲不良姿勢:搬重物只彎腰不蹲下,脊椎受傷風險高。正確姿勢(見圖):腰椎保持直立再下蹲,身體靠近重物,用大腿力量慢慢搬起重物,以避免受傷。 俗諺云:「未吃 ...
上班族久坐 椎間盤突出痠痛麻
中華日報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前記者彭新茹∕新竹報導 一名55歲竹科女性上班族長期右腿痠痛麻,從屁股痛到腳底甚至無力,走路還一拐一拐,經過3個 […]
帕金森氏復健也3C! 把握運動黃金期與關鍵三要件!
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前劉教授提醒,隨著疾病進展可能出現症狀的變化,帕友們仍應適時地尋求醫療專業介入及協助訓練,也避免跌倒發生。 三期患者逐漸惡化 求助專業醫療團隊 跨越運動 ...
「1舒服姿勢」害腰痛、小腹凸!醫曝:多數人都這樣坐 3原則避免傷脊椎
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前一個上班族,她近日開始腰痠痛,看了骨科、神經科,未有改善。每當上班時間,或剛下班時間,她都會感 ...
民進黨反濫權首場地方座談會爆場 黨部主委郭國文號召重新找回地方草根精神
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前郭國文也向鄉親說明在議事殿堂被推下來過程,指大家關心其腰椎的傷,但他也要以黨部主委身分向大家報 ...