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夏天馬甲線用吃的!營養師指引4大「瘦腰飲食觀念」:多吃蔬菜腰圍小N吋是真的!
bella儂儂 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 更是完美身材的必備條件!你也總想著練出、吃出腹肌曲線,卻徒勞無功嗎?或許除了搭配正確的運動 ...
不再狂做有氧 她靠2招瘦近20公斤|天下雜誌
天下雜誌· 5 天前出身英國曼徹斯特的22歲女孩朵布森(Bethany Dobson)不盲從流行的瘦身飲食方法,也不靠瘋狂做有氧運動,成功瘦了44磅(約19.95公斤)。她的祕訣是:自己烹飪 ...
高湯Stock和Broth有何不同?哪種比較健康?
台灣大紀元· 7 天前選購湯品除了查看營養表,也應留意是否添加健康食材,如富含抗氧化物的洋蔥、大蒜等蔬菜。 至於說哪一種湯適合自己,這取決於個人身體需求。假如想在運動後補 ...
健康網》吃胖再練最好? 天菜醫曝親身經驗從竹竿變猛男 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前... 文分享親身經歷,透露過去自己在急診室上班時,整個人又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,在健身房運動 ...
【劉安潔醫師專欄】媽媽產後先別慌!寶寶照顧好、健康調整到位,再追求完美身材
姊妹淘 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前常常覺得電視上的女明星,產後沒多久就可以立刻已完美姿態重返螢光幕,身材一點都看不出是生過孩子的 ...
少吃多動不一定會變瘦!做到「4件事」減肥效果加倍:養成好眠習慣 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前你有好好睡覺嗎?睡眠最主要的功能是調節身體重要系統的平衡,好的睡眠會影響你的呼吸、血液循環、人體生長
HUAWEI 穿戴新品!全新 WATCH FIT 3 智慧手錶、Band 9 智慧手環、WATCH GT 4 41mm 草木綠新色、 ...
俏媽咪玩3C via Yahoo奇摩新聞· 5 天前HUAWEI WATCH FIT 3 提供智慧運動推薦,帶來更科學的減脂塑形提醒,全新 HUAWEI TruSeen™5.5 體徵監測 ...
減肥必看,有圖》6個能促進代謝的穴道!中醫師教你按「肚臍這裡」消脂肪,搭配2茶飲消水腫、排宿便
良醫健康網· 6 天前「醫生,我吃很少怎麼還是瘦不下來?」在門診中常遇到病人有這樣的苦惱,儘管醫學知識不斷的更新,始 ...
健身後不只可吃雞胸肉! 醫推「6食物」:有效增肌減脂│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前現代人越來越注重健康飲食,尤其是增肌減脂的族群,更是把蛋白質攝取列為首要目標。蛋白質可分為動物 ...