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硒含量不足加速老化、形成免疫障礙 醫揭正確補充方式
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前免疫衰老是指免疫系統隨著年齡增長，逐漸退化的過程。吳仲根醫師指出，針對衰老會先從營養感知與失調改善，硒元素在臨床上常被運用在「免疫衰老」醫學，幫助提 ...
忘東忘西怎麼辦？中醫根據「體質」調理記憶力問題 快喝4茶飲改善健忘
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前你是否常會忘東忘西？不是忘記出門關瓦斯，就是突然不記得自己要去做什麼事？中醫指出，健忘的定義很 ...
長時間戴降噪和無線耳機 是如何損害聽力的
台灣大紀元· 2 天前一般來說，保持健康的生活方式和飲食習慣會有幫助。在實踐中，塞德曼博士會監測去除咖啡因、糖和酒精是否有助於緩解患者的耳鳴。 一位每天只喝半杯咖啡 ... ...
一天比一天更熱！營養師推喝「5飲品」防中暑 其中1飲料日本人最常喝，且不怕失眠
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前1、每天喝足夠量的水飲水量以體重x40 ml 做計算。單次飲水不超過500ml ，每1-2小時補充一次，可加入檸 ...
吃太快蛋白質不吸收？日醫揭祕慢食的驚人效益！1招降體脂最有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前大家覺得自己吃飯的速度是快還是慢？東京日本橋栗原診所院長栗原毅提醒，其實慢慢吃才能促進蛋白質吸 ...
每天2杯含糖飲30多歲罹糖尿病 改善末梢血循防併發症
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前【NOW健康 楊芷晴／特別報導】糖尿病是國人常見的慢性疾病，而隨著飲食西化、生活習慣差、不愛運動等 ...
睡到一半易醒竟是因為缺鈣！鎂、維生素D等4營養素趕快補起來
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 謙報導】睡眠品質不只關乎精神狀態，更會對心血管帶來影響。許多人都有晚上入睡困難、多次清醒的 ...
健康網》數羊助眠「無路用」！ 中醫教4招輕鬆進夢鄉 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前劉力仁／核稿編輯忙碌一天後，躺到床上卻輾轉難眠，數羊數好久，還是睡不著？翰醫堂公益中醫診所中醫 ...
護眼只能吃胡蘿蔔？網友推7大護眼食物 守護靈魂之窗
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前▲網友熱議７大護眼食物，不愛吃胡蘿蔔的人也可選擇其他食物，補充營養保護眼睛。（圖／《Social Lab社群實驗室》提供） 有網友便分享自己的護眼小撇步，認為除 ...
中醫看小兒過動症 從內對應調理 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前注意力不足過動症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，簡稱ADHD），在兒童時期俗稱為「過動兒」。2023年衛生福利部資料指出，我國ADHD盛行率為9.02% ...
