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只要「原地跳」就能瘦！每天堅持3分鐘，簡單跳躍動作幫助瘦手臂、大腿肉，無時間地點限制快學起來 | ...
Elle via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 的問題，上班族因為加班只剩下零碎的時間，更不用說進健身房，可是在這樣的生活下真的沒辦法運動 ...
膝關節退化不是年長者才有 跟健身教練學7招自我復健
台灣大紀元· 5 天前... ：針對與膝蓋直接相關的股四頭肌、腿後肌和腓腸肌進行鍛鍊。有研究顯示，股直肌（股四頭肌之一）的訓練對膝蓋最為有益。 3.穩定臀肌：以臀中肌的外展運動 ...
貨車撞與4年前槍擊套路類似？ 館長昔遭寶和會開槍
華視 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前「館長」陳之漢認為這次健身房被人開車衝撞，對方的犯案動機和手法跟4年前他被竹聯幫寶和會成員，當街開槍槍擊的案件很類似，當時開槍的劉姓槍手投案後，向警 ...
為穿比基尼除陰毛變「尿亂噴」超崩潰！醫提醒：陰毛有5大好處
三立新聞網· 2 天前... 除毛，一名女網友分享自己除陰毛後變得清爽，但尿尿卻會亂噴，很難控制尿尿的方向，甚至流到大腿 ...
李多慧穿短褲窩沙發 一抬腿竟洩「黑色陰影」
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前南韓啦啦隊女神李多慧自來台後人氣居高不下，一舉一動總能引發話題。工作繁忙的她，仍不時會與粉絲分享美照及跳舞短片。11日她在IG曬出多張生活照，明明內文在 ...
銀髮族在家運動 強身4招簡單動 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前老化是持續且不可逆的過程，但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調，預防身體功能衰退，減少生理上的病痛，並提升心理健康生活品質，及日常生活功能的獨立 ...
爆炸頭男子健身 街頭跑步加舞步跳恰恰│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 5 天前彰化市街頭出現一名，頂著爆炸頭，邊跑邊跳恰恰的男子，民眾遇到他邊跑邊跳，等紅燈時，也在斑馬線上 ...
身體上的白色紋路是肥胖痕跡？醫揭5個真實原因 增肌太快、缺乏運動上榜
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前一名女性患者就醫，說她大腿長了很多來歷不明的白色絲條皺紋，重症醫師黃軒仔細檢查一下，才發現：這 ...
爆炸頭男子健身 街頭跑步加舞步跳恰恰
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前彰化市街頭出現一名，頂著爆炸頭，邊跑邊跳恰恰的男子，民眾遇到他邊跑邊跳，等紅燈時，也在斑馬線上跳恰恰，我們找到他了，在彰化開髮廊。他說跑步融入國標舞 ...
李多慧褲子太短辣爆！腿一抬「驚冒黑色陰影」SSR級身材外露險走光
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前24歲南韓啦啦隊女神李多慧，來台後憑藉精湛舞技和甜美笑容攻佔球迷的心，加上她大學是讀觀光中文系， ...
