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    • 減肥神物!餐前喝這飲品可降食慾 還促進代謝

      減肥神物!餐前喝這飲品可降食慾 還促進代謝

      三立新聞網· 7 小時前

      ... 率,家醫科醫師魏士航表示,正確的進食順序為水、肉、菜、飯、果。研究發現,餐前喝500毫升的水,可降低22%的食慾。此外,若小孩在餐前喝水,能提高基礎 ...

    • 營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

      營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

      理財周刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      年輕時很好控制體重,少吃一兩餐,就能維持好身材,到了中年,腰圍不知不覺大了起來,怎麼減餐都瘦不下來,好像連喝水都會胖,營養師張語希表示,這些都跟基礎 ...