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健康網》健康「粽」點全在這 營養師:增纖吃4蔬菜 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前葉立斌/核稿編輯今(10)日是端午節!大啖粽子不好消化,當心肚子「大到能撐船」。營養師高敏敏分享 ...
端午吃粽不怕胖!營養師教5招放縱吃 4類人應少碰
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 天前健康中心/楊惟甯報導 粽子是端午節的代表食物,由於粽子多數以糯米製成且配料油膩,一顆傳統肉粽就約760大卡,不僅容易造成血糖波動,也易造成脹氣、消化不良 ...
粽子熱量排行!第1名熱量是「南部粽2倍」 散步5小時才能消耗完
三立新聞網· 5 天前端午節快到了,你已經吃幾顆粽子了呢?小心連假過後小腹肥一圈,高敏敏營養師列出「14款粽子熱量排行 ...
早餐吃培根補充蛋白質?營養師曝真相:根本不是肉 - 健康
中時電子報· 1 天前有些人早餐必點培根,以為能補充蛋白質,但營養師高敏敏表示,培根並不是肉,也不是優質蛋白質,培根 ...
每天「3蔬2果」上班族也做得到 營養師揭6訣竅 - 健康
中時電子報· 6 天前現代人工作忙碌,要做到每天吃「3蔬2果」,好像根本抽不出時間,對此,營養師高敏敏分享吃蔬果6招,不 ...
端午吃粽看過來!「4種人」別放縱狂嗑 破解撇步大公開
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前明(10)日就是一年一度的端午節,家家戶戶難免都會有吃不完的粽子,營養師高敏敏便分享,有「4種人」 ...
蛋白質吃多少才夠?哪些蛋白質更健康?營養師來解答|天下雜誌
天下雜誌· 5 小時前營養師常常在說要攝取足量的蛋白質,但「一份蛋白質」到底是多少?熱量有多高?來來來拿出你的手,比 ...
驚!各式粽子熱量曝「這一顆高達1066大卡」 營養師:散步305分鐘才消耗 | 醫藥健康 - 太報 TaiSounds
太報· 2 天前明天就是端午節,必吃的粽子不能錯過。不過,營養師列出各式粽子熱量,最驚人的是「廣州荷葉粽」,一顆就高達1066大卡,要散步305分鐘才能消耗,提醒大家記 ...
媽喊「來吃粽子!」4種人可大方說NO!美女營養師揭健康吃密技
FTNN新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前[FTNN新聞網]記者李惠婷/綜合報導2024年端午節將在下周一(10日)來臨,除了享受三天連假外,家裡例 ...
健康網》14款熱量攏「粽」知! 吃完冠軍要散步約5小時 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前沈莉馨/核稿編輯您都吃什麼粽子呢?想必端午節還沒到,就開吃好幾顆了吧!營養師高敏敏整理14款常見 ...