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    • 維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      台灣大紀元· 3 天前

      ... 現象。研究發現,維生素D缺乏的人...的含量足夠時,患癡呆或輕度認知障礙的機率分別降低了25%和33%,表示足夠的維生素D濃度,對於失智症的預防有一定幫助 ...

    • 安眠藥愈吃愈重!改吃芝麻再戒糖

      安眠藥愈吃愈重!改吃芝麻再戒糖

      大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      ... 較沒有活力,這時可能會吃健康食品,像是芝麻素。但,真的這麼神奇嗎?其實芝麻素是一種天然的類黃酮化合物,從芝麻油裡萃取出來。其成分可以調節與睡眠 ...