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    • 維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好

      台灣大紀元· 3 天前

      為了強健骨骼,建議同時攝取和維生素K,因為維生素D可以增加人體對的吸收,而維生素K可把攝取的填補在骨骼的隙縫中,提升骨質密度 ...

    • 發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處

      發酵米水製作簡單 對腸道有意想不到的好處

      台灣大紀元· 12 小時前

      2023年12月發表在《發酵》(Fermentation)上的一篇關於發酵糙米營養價值的評論發現,鋅、磷、、鐵和的含量都隨著發酵而增加。發酵糙米可以降低膽固醇水平 ...