搜尋結果
吃飯還是吃麵更容易胖？營養師曝「3大原則」不復胖又控糖
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 取代精製白米、白麵條、白麵包，以獲取較多營養素，包括膳食纖維、維生素B、E，以及礦物質鐵、鎂 ...
餘震不斷好焦慮！營養師推「6類食物」舒緩情緒 「3類食物」最好少碰
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前食物，幫助舒緩震後的緊張情緒。（示意圖／每日健康） 高敏敏在臉書專頁《高敏敏 營養師》發文力推，6 ...
7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物 蘆筍入列 - 健康
中時電子報· 3 天前肥胖可能導致高血壓、高血脂與糖尿病等多種疾病。營養師李婉萍表示，肥胖會造成身體慢性發炎，讓人容 ...
營養師推薦這六種食物有助提振精神
台灣大紀元· 6 天前以下是專家認為能改善情緒的六大食物： 勞森斯坦建議每週吃幾次南瓜子，每次一小把（約1盎司）即可。 他向「雅虎生活」解釋說：「南瓜子是色氨酸的重要...油酸 ...
吃香蕉助眠 專家揭1關鍵：正確剝皮才有效
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 3 天前記者施春美／台北報導 睡眠對健康相當重要，如何提升睡眠品質已成顯學，營養師表示，生活中許多食物的營養素可明顯改善睡眠品質，例如色胺酸、維生素B群、鈣與 ...
毛豆減肥法怎麼吃？蛋白質比雞蛋高！ 毛豆超強7大營養功效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前毛豆有什麼營養和好處？減肥能吃毛豆嗎？怎麼吃最好？女星、健身人士都在瘋吃毛豆！女星楊丞琳瘦身餐 ...
山藥護胃、幫助減重！中醫師：山藥搭配蜂蜜潤肺止咳，神仙之食還能幫助亮澤肌膚 | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 1 天前山藥因為營養價值高，有「神仙之食」的美名，山藥能幫助護胃、減重、抗老、護膚，又能預防癌症、高血 ...
香蕉皮妙用：新研究顯示香蕉皮可變美味營養食材
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 23 小時前... 而且對健康有益。 研究中，消費者在品嚐含有香蕉皮粉的糖餅乾後表示，這些餅乾的味道與不含香蕉皮的餅乾一樣令人滿意。香蕉皮粉使餅乾含有更多的纖維、鎂 ...
壓力大不想愛愛？營養師激推「10款食物」重燃愛火：天然催情劑
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 彭淇昀報導 生活壓力、緊張，讓你越來越「性致缺缺」嗎？對此，營養師高敏敏分享「10種天然食物 ...
香蕉，抗氧化抗憂鬱的神隊友！這「11大水果」醫師激推，排毒抗老從體內飲食做起 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 5 天前身體的排毒很重要，但市面上的按摩、蒸氣，甚至是灌腸真的有用嗎？與其埋頭嘗試各種偏方，不如從天然 ...
