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心血管健康與營養的完美結合！ 探索酪梨的優勢與益處
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前2. 作為油脂類中高鉀和高纖食物，酪梨是得舒飲食DASH計畫的理想首選。得舒飲食被證實有助於降低高血壓，主打含有豐富的鉀、鎂、鈣、膳食纖維和不飽和脂肪酸， ...
保持血管Ｑ彈，適量攝取５食材 防血管過早老化
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前１．豆製品：黃豆、大豆含有大豆異黃酮，大豆異黃酮具有抗氧化作用，可以抑制壞膽固醇的生成。此外，豆類還含有豐富的膳食纖維，260CCc.c.的豆漿即含有25～30 ...
日本年輕人流行的腸活保養法！五穀飯取代白飯、黃豆粉優格碗幫助消化排便
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 小時前日本人最近流行的腸活保養好習慣，不但能幫助維持身材，更是讓氣色、膚色都亮起來，連女神級明星石原 ...
413人熱到就醫！全台高溫如「烤番薯」 「三要訣」避免熱傷害
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前台灣各地連日來持續受太平洋高壓影響，全台高溫如「烤番薯」！根據衛福部統計資料指出，今（113）年6 ...
為何減肥不建議「斷醣」？日本腸道專家揭「真正原因」不只怕復胖 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 13 小時前你有顧好腸道嗎？良好腸道環境，讓腸內好菌製造出短鏈脂肪酸，是打造「難胖體質」的關鍵。日本健康醫學微生
夏天降火氣！中醫曝「5種養心食物」要多吃-台視新聞網
台視新聞· 8 小時前四季中，夏季屬火、火氣通於心，容易令人煩躁不安、心煩意亂，一旦人的心跳加速，就會加重心的負擔， ...
防黃斑部病變又抗氧化！超強護眼蔬菜是「它」 驚人功效曝
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 天前生活中心／張家寧報導 現代人健康意識抬頭，許多人相當注重飲食，也會購買許多保健食品養生，不少人會 ...
香蕉居然沒上榜？營養師公認「超強解便秘食物」TOP6，蘋果這樣吃超排便，1個月鏟肉5公斤不是夢！
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前宿便堆積在腸道中不僅影響健康，還可能導致體重增加，許多人苦於便秘問題，試過各種方法卻無法有效改 ...
控醣減脂主食首選「它」！糙米、紫米、黑米、胚芽米、紅藜麥好處大解密
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前糙米、紫米、黑米、胚芽米、白米、紅藜麥，哪種主食比較健康？想要延緩血糖上升又該怎麼選擇才會比較 ...
超強護眼蔬菜 防黃斑部病變又抗氧化
獨家報導 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前獨家報導 記者張世義／綜合報導 隨著現代人用眼過度，黃斑部病變等眼部疾病的發病率不斷上升。專家指出，有一種超強 […]
