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端午划龍舟 高強度運動須防傷害
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前台北慈濟醫院復健科醫師張益維四日表示，為預防划龍舟造成運動傷害及強化身體肌耐力，提供三項核心肌力及上肢肌力訓練運動，透過漸進式訓練方式，讓民眾在 ...
健康網》空腹仍脹氣 恐是SIBO 醫授7招改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 1 天前明明沒吃什麼東西，甚至空腹，卻還是脹氣，且持續7、8小時都無法緩解，恐是「小腸菌叢過度增生」（ ...
划龍舟前要準備！採3招漸進式訓練 以防出現運動傷害 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前【NOW健康 陳郁茹／新北報導】隨著端午節即將來臨，許多人會應景參與龍舟隊體驗划龍舟的樂趣。台北慈濟
有圖解》端午划龍舟「2部位」易受傷！教你「護體3招」防運動傷害
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 體驗划龍舟的樂趣，但若是平日沒有基礎訓練，或是沒有掌握相關技巧，很容易造成身體各部位的運動 ...
划龍舟小心運動傷害 醫教肌力訓練 在家也能做 - 自由健康網
自由時報電子報· 2 天前... 化，但民眾體驗划龍舟若是平日沒有基礎訓練，或是沒有掌握相關技巧，很容易造成身體各部位的運動 ...
吃保健食品、酵素能清宿便減肥？ 專家曝真相
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前不少保健食品或酵素，都會標榜清除體內宿便，不僅可以幫助淨化身體，還能減肥，甚至還放上使用者體驗，說吃了之後排出好幾公斤的糞便，體重變輕，這有可能嗎？ ...
端午滑龍舟當心受傷！醫分享在家3招「漸進式訓練」｜壹蘋新聞網
壹蘋新聞網· 2 天前... 核心肌群及上肢訓練動作，幫助民眾在家中自行訓練，以提升肌肉耐力和穩定性，從而減少潛在的運動 ...
端午應景划龍舟 北慈漸進式訓練提升身體穩定性
TCnews慈善新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前因此為預防運動傷害、強化身體肌耐力，張益維醫師提供三項核心肌力與上肢肌力訓練運動，透過漸進式的訓練，讓民眾在安全的情況下提升身體穩定性。 橋式：背部 ...
燃脂瘦小腹快吃6種食物！綠茶、鯖魚抑制脂肪吸收、減少腹部脂肪囤積
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前想要加速燃脂該怎麼做才好？生機飲食專家王明勇推薦6大食物幫你燃燒脂肪、減少肝臟及腹部脂肪囤積，還 ...
醫：糖胖症快「減肥」！降低7倍死亡率
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前第二型糖尿病友90％會合併肥胖，這種現象臨床上稱為「糖胖症」，根據國外研究發現，糖尿病結合肥胖，可能會增加7倍的死亡率；...
