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  1. 幫助睡眠的食物 相關

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    • 營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

      營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

      台灣好新聞· 2 天前

      年輕時很好控制體重,少吃一兩餐,就能維持好身材,到了中年,腰圍不知不覺大了起來,怎麼減餐都瘦不下來,好像連喝水都會胖,營養師張語希表示,這些都跟基礎 ...

    • 營養師親授 提升基礎代謝率 讓你健康瘦

      台灣好新聞· 2 天前

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    • 護腦關鍵大公開! 長者認知功能「保健祕訣」曝光

      護腦關鍵大公開! 長者認知功能「保健祕訣」曝光

      TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前

      ... 活,可能已進展至輕度認知障礙或失智症。研究發現,環境因素與生活習慣對認知功能退化有重要影響,且可透過調整改善。受教育年數、運動、飲食習慣、睡眠 ...