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    • 增肌同時減脂 代謝重訓辦得到

      增肌同時減脂 代謝重訓辦得到

      信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      大家應該都聽過「有氧訓練」和「無氧訓練」,而代謝重訓屬於後者。有氧和無氧訓練的主要差異在於強度。可透過以下說話測試(talk test)判斷:假設你和朋友邊 ...

    • 美強化關島防禦 每年 2次飛彈攔測

      美強化關島防禦 每年 2次飛彈攔測

      青年日報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      記者賴名倫/綜合報導 美國五角大廈飛彈防禦局(MDA)6月初發布最新報告,表示將自今年10月起,每年在關島舉行2次飛彈攔截測試與追蹤演習,藉由落實為期10年的