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    • 端午節 營養師教你享受粽子又可減少負擔

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前

      傳統的粽子經常使用高油脂及高熱量食材，例如：花生、五花肉、鹹蛋黃等，除了一-二朵香菇之外幾乎沒有其他蔬菜，毛柔壹營養師建議吃粽子時可搭配一碗燙青菜 ...

    • 素紅燒湯

      素紅燒湯

      Polydice· 6 天前

      素紅燒湯湯頭滋味醇厚中帶點蔬菜的甘甜味，微辛辣感慢慢地在口中竄開，是款溫補的湯品。有 4 個人也一起做囉！食材薑片, 4片番茄, 1顆醬油, 50毫升素辣豆瓣醬, ...

    • 如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招

      如果消除腹部脂肪、瘦小腹？中醫師教你幾招

      台灣大紀元· 15 小時前

      1. 細嚼慢嚥，每餐至少吃20分鐘； 3. 早、中、晚三餐應規律，可以讓腸胃到固定時間就做好消化食物的準備，新陳代謝也變得規律； 4. 注意吃飯順序：先湯，再菜 ...

    • 裕元花園酒店復刻鹿港百年美食記憶

      裕元花園酒店復刻鹿港百年美食記憶

      台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      玫瑰烘焙坊則推出：【香芋生乳捲】鬆軟的海綿蛋糕包覆手工製作香濃芋泥餡，搭配香氣濃郁但甜味清爽的中澤鮮奶油，一口咬下，幸福滿足。【黃金手作鹹蛋糕】鹹香的...

    • 西瓜皮不要丟 這10種做法讓「垃圾」變美食

      西瓜皮不要丟 這10種做法讓「垃圾」變美食

      台灣大紀元· 18 小時前

      有時為了方便起見，用超市裡調好的乾咖哩塊也可以。將西瓜皮煮軟之後，出鍋前撒一點香菜，擠一點檸檬汁，就做好可口的咖哩西瓜皮啦。 用攪碎的蔬菜調製的西班 ...

    • 我的餐盤聰明吃 健康食粽不放縱！ - 自由健康網

      我的餐盤聰明吃 健康食粽不放縱！ - 自由健康網

      自由時報電子報· 18 小時前

      農曆五月初五端午節，又稱為五月節，家家戶戶都會在這個傳統節日準備粽子；如何在吃粽子的同時兼顧健康？台北榮總新竹分院營養師林瑞媛建議民眾把握餐盤六口訣 ...