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健康網》更年期皮膚鬆弛、細紋增？ 中醫：快吃美肌3營養素 - 自由健康網
自由時報電子報· 23 小時前... 麼辦？中醫師余雅雯表示，想讓更年期也能維持彈力美肌，飲食營養是關鍵，建議日常補充富含Omega- ...
愛吃重口味恐血栓！網友熱議「6大清血管食物」TOP1堅果還能降膽固醇
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前現代人都愛吃重口味的食物，不過攝取過多重油重鹹的食物，可能導致脂肪堆積在血管壁中，導致血管硬化 ...
雨一直下好鬱悶！專家認證「吃4類食物」讓心情變快樂 還能改善便秘問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前事實上「雨天」跟「日照短少」是一體兩面的。因為陽光的照射，能夠刺激大腦內的松果體分泌褪黑激素和 ...
喝出健康！7種「超級食物」讓蔬果昔大升級 - 國際
中時電子報· 8 小時前注重飲食健康的人士，「蔬果昔」（smoothie）是一日之始的當紅選項，讓腸胃順暢一整天。這種飲品通常以水果、蔬菜、精益蛋白質（lean protein）、健康脂肪（ ...
健身後不只可吃雞胸肉！ 醫推「6食物」：有效增肌減脂
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前現代人越來越注重健康飲食，尤其是增肌減脂的族群，更是把蛋白質攝取列為首要目標。蛋白質可分為動物 ...
膽固醇超標恐「傷腎」！醫教7招降壞膽固醇 多吃魚油護心血管│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前根據調查，台灣每4人就有1人有高血脂症。醫師提醒，高血脂症會影響腎臟健康，尤其是低密度膽固醇太高 ...
臉色暗沈蠟黃，醫大推「必吃4超級食物」提升氣色！ 這1種魚還能改善皮膚乾燥
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 等。維生素C是一種強效的抗氧化劑，能夠減少皮膚的氧化損傷，讓你的膚色看起來更加均勻明亮。 3 ...
大海中的藻類能取代動物性營養來源？營養界掀起「藍色革命」，為生態效益帶來正面發展 |健康-KingNet ...
KingNet 國家網路醫藥· 18 小時前想知道如何不吃魚也能補充Omega-3嗎？本篇文章揭示藍色食物的健康益處，包括藻類如何成為維生素B12和o ...
燃脂瘦小腹快吃6種食物！綠茶、鯖魚抑制脂肪吸收、減少腹部脂肪囤積
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前想要加速燃脂該怎麼做才好？生機飲食專家王明勇推薦6大食物幫你燃燒脂肪、減少肝臟及腹部脂肪囤積，還 ...
減敏菜單 免疫平衡助降敏
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前此外，優質蛋白質能夠提供人體所需的必需氨基酸，從而支持免疫系統的正常運作。魚類、雞肉、豆類和堅果等食物都是優質蛋白質的良好來源，特別是富含omega ... ...
