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  1. 蔬菜湯 相關

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    • 他癌痛痛得要命 幸虧醫師薦1碗牛蒡蔬菜湯

      他癌痛痛得要命 幸虧醫師薦1碗牛蒡蔬菜湯

      台灣大紀元· 6 天前

      ... 順嘴,經常吃可以減重抗衰老。 在20多年前,我父親的一個朋友得了癌症,非常痛苦。我去看望他時,他說痛到馬上就要死掉一樣。當時我推薦他飲用五行蔬菜湯 ...

    • 端節食粽不放縱 餐盤六口訣吃的健康

      端節食粽不放縱 餐盤六口訣吃的健康

      台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前

      因此,建議替代正餐的主食類,控制份量大小,避免攝取過多的澱粉和熱量。技巧二、搭配“我的餐盤”例如,一顆肉粽可以搭配相同份量的蔬菜和餐後1顆拳頭大小的水 ...

    • 端午吃粽不變重 營養師3招保健康 - 自由健康網

      端午吃粽不變重 營養師3招保健康 - 自由健康網

      自由時報電子報· 10 小時前

      端午節將屆,民眾都會應景吃粽子,衛福部南投醫院營養師毛柔壹表示,粽子主要是糯米,容易導致血糖上升,建議「1天1顆」控制份量,並選擇瘦肉等低脂肉類代替五 ...

    • 如果消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招

      如果消除腹部脂肪、瘦小腹?中醫師教你幾招

      台灣大紀元· 13 小時前

      1. 細嚼慢嚥,每餐至少吃20分鐘; 3. 早、中、晚三餐應規律,可以讓腸胃到固定時間就做好消化食物的準備,新陳代謝也變得規律; 4. 注意吃飯順序:先,再菜 ...

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