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這樣吃有助預防血栓! 6大「清血管食物」帶你吃出健康身體
台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前你是否有留意過自己日常的飲食或是生活習慣呢?許多人都愛吃重口味的食物,然而攝取過多這些重油重鹹 ...
「地中海飲食」減腰圍、降膽固醇!新手也會「1日菜單」跟著吃就對
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或 ...
健康網》3食物發芽吃更營養! 營養師:它調血壓、降膽固醇 - 自由健康網
自由時報電子報· 7 天前葉立斌/核稿編輯大家都知道馬鈴薯發芽會產生有毒的茄鹼,不能食用,但其實有些食物發芽後更營養!營 ...
連續一週早餐吃燕麥,身體會發生什麼變化?|天下雜誌
天下雜誌· 4 天前為什麼許多健康專家都將麥片列為早餐首選呢?連續一週早餐吃燕麥,會有什麼感受?
早餐配「1水果」穩血糖還解憂鬱!營養師教這樣吃早餐營養大升級
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前台灣早餐店和便利商店密集度極高,提供多樣化的中西式早餐選擇,但近6成國人仍有早餐營養不均衡的問題 ...
【錯誤】網傳影片:膽結石是因為油吃太少?動物脂肪是優質脂肪?誤導說法!醫師詳解
MyGoPen via Yahoo奇摩新聞· 3 天前網傳「肝膽結石?為了你的健康不要只吃瘦肉」的影片,片中提到膽結石是因為油吃太少、應該多吃油、動 ...
鳳梨酥退位?台灣最強伴手禮換「1高檔名產」專家揭「20克」黃金吃法不怕高血脂
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前... 但是近日有網友詢問,想到日本拜訪老朋友,詢問網友「該帶什麼伴手禮」,沒想到最多網友建議的不 ...
健身後不只可吃雞胸肉! 醫推「6食物」:有效增肌減脂
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前現代人越來越注重健康飲食,尤其是增肌減脂的族群,更是把蛋白質攝取列為首要目標。蛋白質可分為動物 ...
自認飲食清淡卻吃出重度脂肪肝?營養師拆解地雷:2樣沒補骨反升血糖又堆油!
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前一名55歲的婦人,因糖化血色素偏高、有家族糖尿病史,再加上重度脂肪肝、腎結石等問題而諮詢營養師。 ...
請把蛋「煮熟」再吃!不可忽略的6個蛋問題
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前其實,雞蛋並非高膽固醇的禍首,「真正可怕的不是蛋,而是飽和脂肪酸,」台北馬偕醫院營養師趙強指出,日常飲食油膩、嗜吃肥肉的人,由於攝入過多飽和脂肪酸刺 ...