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最有效的床上瘦身動作!5組「睡前拉伸運動」幫助加速燃燒脂肪 ,告別腹部脂肪囤積及大腿贅肉 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 2 天前睡前通常會避免太激烈的運動防止可能造成的失眠問題,但如果想要加速睡覺時體內的燃脂,並做些伸展動 ...
43歲隋棠做木工秀激辣美腿!認證最強提臀瘦腿運動「深蹲跳」,生三胎還有名模身材超強
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前擁有一雙絕世美腿的女星隋棠,即使生了三胎名模身材一點都沒歪!43歲的隋棠身材維持超好,日前曝光她 ...
F1賽車Showrun9月降臨台中!那是什麼?為何值得封街? | 遠見雜誌
遠見雜誌· 3 天前今年9月28日,F1的Showrun將首度在台中街頭登場。F1一級方程式賽車無疑是世界上速度最快、技術含量最高的賽事。所謂的「Showrun」比起正式比賽看頭在哪,過 ...
男性更年期「情緒不穩、不想愛愛」!醫推6種運動改善不適 仰臥起坐也有用
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 緒不穩定、注意力不集中、對事物失去興趣、悶悶不樂等現象,就是所謂的「男性更年期」。 6種運動 ...
膝蓋痛讓人寸步難行,6NG姿勢加速關節退化,你中了幾種?
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前當心錯誤姿勢,加重膝蓋負擔,加速膝關節退化。 台灣運動醫學會榮譽理事長、博愛醫院院長、長庚大學骨 ...
《跟華爾街之狼學銷售》:你必須學會如何「立刻掌控銷售過程」,問題是怎麼掌控?這個問題價值百萬美 ...
The News Lens 關鍵評論網· 4 天前這本由貝爾福親手執筆,手把手指點的全方位指南,毫不藏私公開作者在國際間大獲成功的「直線銷售說服 ...
單側訓練能矯正身體肌肉的不平衡!15個單側訓練菜單幫助減肥、復健與增肌,鍛鍊到全身核心力量 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 4 天前單側訓練是一種一次僅使用單肢或單側身體的運動形式。以弓箭步、單腿深蹲及單臂壺鈴推來說,單側訓練 ...
有圖解》膝蓋卡卡又疼痛,反而要做運動!9種「溫和瑜珈」舒緩不適
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前膝蓋卡卡又很痛?造成膝蓋痛的原因有很多種,包括運動扭傷、退化性關節炎,或是肌力不足加重雙膝負擔 ...
頭頸痠痛、長期耳鳴,生理1指數恐偏高,老菸槍、愛喝酒的人都要注意了!!
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 共同危險因子,血壓指的是血液由心臟輸出時,在動脈血管內所產生的壓力,同時也會受到年齡、運動 ...
【一手試駕】優雅旅型 Mercedes-Benz E200 Estate運動版
車訊網· 4 天前... 我們試駕時尾廂並未承載大量行李,氣壓懸吊亦可有效減少寬大尾廂對於車身配重的影響,無論是直線 ...