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經常失眠、睡不好？食藥署教你正確改善睡眠問題
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前連續假期間，民眾可能因社交活動因素或生活作息波動影響，造成睡不好的情形，衛生福利部食品藥物管理署藉由教導民眾養成正確的睡眠習慣，以改善睡眠問題。此外 ...
60歲後「逾2成慢性失眠」！研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前... 障礙問題，主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、身理上的疾病，導致難以入眠。《優活建康網》特摘此篇「長輩改善失眠< ... ...
失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前（中央社記者曾以寧台北2日電）55歲林先生長期依賴安眠藥入睡，接受失眠認知行為治療後改善有限，檢查才發現睡眠呼吸中止症。心理師指出，失眠成因複雜，也 ...
失眠竟是「睡眠呼吸中止症」惹禍？ 「睡眠檢測+心理治療」終讓他戒掉安眠藥 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前55歲的林先生長期苦於失眠，嘗試過各式民間偏方卻反覆無常，以致依賴於助眠藥物。透過失眠認知行為治療，林先生的焦慮得以緩解，睡眠品質也有所改善< ... ...
婦甲狀腺結節3公分大恐開刀 聽中醫建議做這些事明顯縮小
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前58歲的王小姐經西醫檢查出有甲狀腺結超過3年，最近一次檢查發現有好幾顆，最大的約3公分大，同時還有 ...
冬病夏治更好！手腳冰冷、易感冒者現在快做1件事
台灣大紀元· 16 小時前生薑可以幫助排出體內寒氣，提升人的體溫後，寒氣帶來的症狀也就會消失。 姜中含有的姜醇、姜烯、姜辣素等，對於改善血液循環、暖身、促進新陳代謝非常有效。 ...
皮膚病灶遇水就痛不敢清洗？ 醫：用對方法清潔助康復
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 師指出，皮膚病如濕疹、乾癬和汗皰疹等，在治療過程中，若傷口未能徹底清潔，將可能導致紅腫、感染，甚至更嚴重的併發症，雖然傷口疼痛，但只要用對方法 ...
張口閉口都難受！顳顎關節症候群 3 大治療方法 恢復張口功能不卡關 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 1 天前根據 2017 年台灣健保資料庫研究顯示，顳顎關節症候群的病人節節升高，幾乎每 4 人就會有 1 人
ADHD成人易失眠！心理師授「4失眠對策」：睡前別再做這件事
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前對此，蔡醫師提出了四大失眠對策，有睡眠困擾的人不仿嘗試看看： 1. 保持規律的睡眠時間 曾經嘗試過在 ...
食藥署「正確使用鎮靜安眠藥」手冊 宣導正確改善睡眠問題
青年日報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前記者吳典叡／臺北報導 衛生福利部食品藥物管理署為分享養成正確的睡眠習慣，特別結合漫畫家編製「正確 ...
