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想長壽必吃「這菇」!中醫揭祕6種菇類「抗老抗癌、降血脂」驚人效能
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 11 小時前... 嗎?喜歡香菇、洋菇、金針菇還是杏鮑菇?中醫認為,多食用菇類可以補養身體、延緩衰老、增強體力 ...
想要每晚好入眠?幫助入睡的3大方法,一夜好眠才能增強體力
Yahoo特別企劃· 6 天前隨著年紀增長,有發現自己開始出現哪些身體困擾嗎?一項累積十年的國人健康問卷調查顯示,排名前三名 ...
吃對了嗎?9成人缺鈣!當心這4大NG食物
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 7 小時前[NOWnews今日新聞]不少人為了想要肌肉生長、增強體力,除了運動、重訓外,也會配合飲食,注意蛋白質的攝取,但其實專家表示,肌肉跟骨骼是相輔相成的,平時也 ...
芒種到潮濕悶熱,吃冰恐流失活力!3款中醫系手搖飲解暑又養生 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 小時前6月5日進入24節氣中「芒種」,預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱,許多人會貪涼,長時間待在冷氣房裡吹
有食譜》「芒種」天氣溼熱吃什麼?中醫教你DIY「3種元氣茶飲」
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 10 小時前24節氣中「芒種」即將到來,預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱,許多人會透過冰涼的飲品解暑,但這樣的習慣可能會讓你大量流失活力!中醫表示,氣溫高民眾 ...
跑走法比超慢跑更有效燃燒熱量!跑走法:跑1分鐘,走4分鐘,哈佛期刊與日本醫生都大推速瘦減腰圍 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 6 天前討厭跑步的你,試試「跑走法」吧!根據運動執行編輯 Matthew Solan 在Harvard Health 發表的一篇文章 ...
爬樓梯「常見2動作」千萬別犯!醫搖頭:膝蓋恐提早退化
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 4 天前生活中心/張家寧報導 許多民眾為了健康都會保持運動習慣,而相當耗費體力的上樓梯,除了能夠增強心肺 ...
22歲就要吃「營養品」才能滿足女友 青年崩潰:我是不是毀了
中時新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前年紀大後體力變差,不少男性需要使用壯陽藥才能展現「雄風」,但有一名22歲的男網友透露,他跟女友同居才快半年,就必須要使用「瑪卡」才能滿足女友,讓他 ...
下半年能量滿滿!「5星座」守住重要財富 天蠍學會愛自己
三立新聞網· 1 天前在忙碌的生活中,健康和平安是我們最重要的財富。塔羅牌老師艾菲爾點名「5星座」下半年將會在健康方面 ...
更年期凍齡祕笈!「地瓜」竟在凍齡清單之首 更年期必吃4大神級食物
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前隨著歲月流逝,更年期女性荷爾蒙的變化,會導致皮膚、體態和健康狀況的改變,令許多女性感到焦慮。健 ...