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火氣大怎麼辦？降火氣食物與飲品推薦！快速降火氣祕訣一次看│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前火氣大怎麼辦？那些食物能幫助降火氣？火氣大那些食物不能吃？夏天來了如何去除暑氣和煩躁？專家提供 ...
周末夜晚好想吃消夜，深夜點心聰明吃，營養師盤點3原則
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前原則2. 吃對助眠又好消化的食物陳妍蒨建議，可選擇吃點有助睡眠的食物幫助製造褪黑激素，解饞之餘又能 ...
維生素D助眠 防失智 加幾種食物吸收更好
台灣大紀元· 1 天前... 現象。研究發現，維生素D缺乏的人...的含量足夠時，患癡呆或輕度認知障礙的機率分別降低了25%和33%，表示足夠的維生素D濃度，對於失智症的預防有一定幫助 ...
國人年吞逾10億顆安眠藥！安眠藥劑量愈吃愈高怎辦？專家提「3建議」-台視新聞網
台視新聞· 5 天前... 點起床上班，頭腦昏沉好痛苦，服用安眠藥又怕依賴成癮，不知該怎麼辦？台北醫學大學附設醫院睡眠 ...
成人也有「過動症」，患者易把「小事化大」！精神科醫師解析成人ADHD的「4大症狀」，改善「8大方法」
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前注意力不足過動症（英語：attention deficit/hyperactivity disorder，簡稱ADHD）是一種好發於兒童早 ...
健康網》餓到睡不著？ 一次曝光「8款消夜」吃飽又助眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前... 輯快到睡覺時間，卻嘴饞了？不吃會肚子餓，吃了又怕睡不著，該怎麼辦？營養師劉怡里推薦8樣食物 ...
高燒不斷非感冒！台中媽「扁桃腺」成禍根 整片化膿塞通道│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 22 小時前台中市一名30多歲的余姓媽媽，過去一年只要每2個月就會固定發高燒一次，且往往高燒就只能臥躺在床，無 ...
健康網》比吃安眠藥更有效！ 營養師激推6大好睡營養素 - 自由健康網
自由時報電子報· 5 天前葉立斌／核稿編輯失眠、睡不好是國人常見問題，除了吃安眠藥，其實也可從飲食下手！對此，營養師彭逸 ...
夜晚不再翻來覆去！營養師推薦十個良好的助眠習慣！
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前營養師黃品瑄指出，長期失眠不僅影響日常生活，還可能導致內分泌失調、腸胃問題、心腦血管等疾病，甚至會增加肥胖和失智症的風險。 改善睡眠從日常開始 健康飲 ...
「夏至」到！今起記得睡午覺 4生肖要顧健康 - 新聞
中時電子報· 1 天前「夏至」節氣今（21日）4時51分報到，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙說，夏至日是北半球白 ...
