搜尋結果
想擺脫失眠、慢性發炎、疼痛！跟著營養師吃這「8」種食物
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前長期失眠、壓力過大會造成身體系統慢性發炎，研究發現，多數慢性疼痛病人體內，促發炎性物質的含量較 ...
長時間戴降噪和無線耳機 是如何損害聽力的
台灣大紀元· 5 小時前一般來說，保持健康的生活方式和飲食習慣會有幫助。在實踐中，塞德曼博士會監測去除咖啡因、糖和酒精是否有助於緩解患者的耳鳴。 一位每天只喝半杯咖啡 ... ...
運動後少吃胺基酸，竟會流失肌肉！帶你看BCAA「5大好處」能減肥 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前身體的健康與否蛋白質佔有絕對大的因素，它是人體骨骼、肌肉和皮膚構成的重要因素之外，還能用於構建組織並
台灣失眠族逼近400萬人 地震頻傳更影響睡眠品質
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 4 天前[周刊王CTWANT] 台灣近來地震頻傳導致失眠問題更加嚴重，更出現「假性地震、失眠焦慮」的地震症候群，不少人因此感到精神緊繃 ...
健康網》夏季失眠有解方 中醫教：養心、控溫、飲食調理助眠 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前沈莉馨／核稿編輯引起失眠的原因有很多，但有人的睡眠偏偏在夏天特別不好，為什麼呢？中醫師鄭天麗於 ...
康普茶不只能減肥！醫師解密康普茶功效禁忌 警告這些人不要喝
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 點茶香與溫潤甘甜，但又不像傳統茶葉般有茶澀感。康普茶有什麼功效？除了減肥，對腸道也有特殊的 ...
全台每年吃掉10億顆安眠藥 還是睡不著？
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前吃得好、睡得好，健康自然會好，但全台灣有5分之1的人都有睡眠障礙，也就是慢性失眠的困擾。每年要吃掉10億顆的安眠藥，非常驚人。
白木耳及黑木耳可以補膠原蛋白嗎？1招煮出銀耳濃郁膠質 養顏美容效果好
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... 黑木耳各有營養，可達到美肌效果，不過想要補充膠原蛋白，建議吃「它」最好。 黑木耳、白木耳的 ...
睡不好會讓血糖失控！研究發現：睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前... 可能是因為睡不好惹禍！專家表示，睡眠不足會讓身體葡萄糖代謝受到干擾，甚至有研究發現，短期的 ...
吃太快蛋白質不吸收？日醫揭祕慢食的驚人效益！1招降體脂最有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前大家覺得自己吃飯的速度是快還是慢？東京日本橋栗原診所院長栗原毅提醒，其實慢慢吃才能促進蛋白質吸 ...
