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經常失眠、睡不好？食藥署教你正確改善睡眠問題
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前連續假期間，民眾可能因社交活動因素或生活作息波動影響，造成睡不好的情形，衛生福利部食品藥物管理署藉由教導民眾養成正確的睡眠習慣，以改善睡眠問題。此外 ...
健康網》纖維肌痛症常見5大症狀 醫揭關鍵密碼「SEEDS」改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前羅碧／核稿編輯68歲的李女士從大學時期就為偏頭痛所苦，40歲時，除了全身疼痛外，還合併疲累、失眠、 ...
53歲錢薇娟睡不好靠1招竟一覺到天亮！更年期失眠怎麼辦？醫教改善祕訣
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前今年53歲的台灣女籃傳奇人物錢薇娟，最近因體育實境節目大紅，她表示因為運動受傷，關節、肌肉、軟骨 ...
老是失眠、睡不好？按按10助眠穴位，讓你一夜好眠
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前睡不好嗎？中醫常利用針灸，刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品 ...
失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前（中央社記者曾以寧台北2日電）55歲林先生長期依賴安眠藥入睡，接受失眠認知行為治療後改善有限，檢查才發現睡眠呼吸中止症。心理師指出，失眠成因複雜，也 ...
60歲後「逾2成慢性失眠」！研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 障礙問題，主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、身理上的疾病，導致難以入眠。《優活建康網》特摘此篇「長輩改善失眠< ... ...
復旦高中首次邀請縣市首長出席畢典 張善政：很榮幸
桃園電子報 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前桃園市長張善政今（7）日上午前往平鎮區，出席復旦高級中等學校畢業典禮。張善政表示，很榮幸成為復旦高中建校60多年來，第一位受邀出席畢業典禮的縣市長，復 ...
婦甲狀腺結節3公分大恐開刀 聽中醫建議做這些事明顯縮小
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前58歲的王小姐經西醫檢查出有甲狀腺結超過3年，最近一次檢查發現有好幾顆，最大的約3公分大，同時還有 ...
憂鬱症吃藥改善效果不佳？ 他接受「１非侵入性治療」兩週走出陰霾 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前【健康醫療網／記者張慈恩報導】53歲的賴先生原本事業有成，創立的公司也經營得有聲有色，卻不知從何時開
失眠竟是「睡眠呼吸中止症」惹禍？ 「睡眠檢測+心理治療」終讓他戒掉安眠藥 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 5 天前出現「4大症狀」恐是明顯徵兆 若為無合併生理異常的單純失眠，失眠認知行為治療為最有效方法！其中個性要求完美、焦慮緊張的人具備較高的失眠 ...
