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    • 台灣失眠族逼近400萬人 地震頻傳更影響睡眠品質

      台灣失眠族逼近400萬人 地震頻傳更影響睡眠品質

      CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 8 小時前

      [周刊王CTWANT] 台灣近來地震頻傳導致失眠問題更加嚴重,更出現「假性地震、失眠焦慮」的地震症候群,不少人因此感到精神緊繃,睡眠品質大受影響。想要改善睡 ...

    • 不靠止痛藥 牢記345口訣終結慢性疼痛

      不靠止痛藥 牢記345口訣終結慢性疼痛

      國立教育廣播電台 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前

      全球有超過15億人、約20%的人有慢性疼痛,衛福部基隆醫院副院長陳韋達醫師表示,臨床上常見的5大慢性疼痛包括慢性頭痛、慢性下背痛、慢性肩頸痛,慢性神經痛和 ...

    • 午睡勿超過1小時!美研究睡太久增加失智風險

      午睡勿超過1小時!美研究睡太久增加失智風險

      民視 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前

      生活中心/林靜芬報導您有午睡的習慣嗎?大多數專家建議在下午1點到3點之間午睡,這段時間是人體的能量低谷期。但午睡的時間多長才合適呢?重症科醫師黃軒提到 ...

    • 科學家發現「夢境」可能「預測未來」

      科學家發現「夢境」可能「預測未來」

      明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前

      密歇根大學的麻醉學家卡姆蘭·迪巴(Kamran Diba)和他的研究團隊發現,在睡眠中,一些神經元不僅會重現最近的過去,還會預測未來的經歷。 揭開神經元的神秘面 ...