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    • 銀髮族在家運動 強身4招簡單動 - 自由健康網

      銀髮族在家運動 強身4招簡單動 - 自由健康網

      自由時報電子報· 3 天前

      老化是持續且不可逆的過程，但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調，預防身體功能衰退，減少生理上的病痛，並提升心理健康生活品質，及日常生活功能的獨立 ...

    • 中華郵政銀髮踏青 十八尖山公園樂悠遊

      中華郵政銀髮踏青 十八尖山公園樂悠遊

      台灣好新聞 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前

      為鼓勵銀髮族壽險保戶走出戶外參與社會活動，並藉由踏青活動培養運動習慣促進身心健康，新竹郵局12日上午於新竹市十八尖山公園舉辦「中華郵政樂齡運動< ... ...

    • 「館長」陳之漢推廣銀髮族有氧運動 (圖)

      「館長」陳之漢推廣銀髮族有氧運動 (圖)

      中央社 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前

      民眾黨立委黃國昌服務處13日下午與新北市板橋區里長合作，為銀髮婦女開設免費有氧運動班，並由網紅「館長」陳之漢（左）推薦專業教練，與社區關懷據點長輩們一 ...