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洪蘭教授分享大腦年輕化秘訣 「睡眠、營養、運動」健康三要素
工商時報· 6 天前洪蘭教授分享大腦健康三大秘訣洪蘭教授指出,大腦健康的三大秘訣包括充足睡眠、均衡營養與適當運動, ...
「超慢跑」8大好處!「超慢跑」不限年齡地點時間,讓你追劇也能輕鬆燃脂身心健康超有感! | BAZAAR
Harper’s BAZAAR TW via Yahoo奇摩新聞· 6 天前2024超慢跑8大好處!2024瘦身超慢跑不限年齡地點時間,超慢跑讓你追劇也能輕鬆燃脂瘦身健康超有感!超 ...
好累可是睡不著好痛苦!醫曝恐是患「睡前拖延症」 想改變靠「5方法」
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前你也是晚上很累但怎麼睡也睡不著的那群人嗎?對此,就有醫師表示,可能是「睡前拖延症」所致,根據研 ...
奇癢無比!24歲女「異位性皮膚炎」癢到影響睡眠 塗保濕乳液可改善
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 後醫師診斷異位性皮膚炎,期間全身皮膚癢得受不了,不自覺就會一直抓癢,皮膚發癢嚴重到導致睡眠 ...
It's time to go to bed. 熬夜睡不著?幫助入睡4種食物一次看|天下雜誌
天下雜誌· 7 小時前大小姐,今晚又要熬夜了嗎?it’s time to go to bed. 怎麼又在玩手機呢?雖然營養師不會跳舞給你看, ...
睡前練1招改善打呼和睡眠呼吸中止症!手上有止鼾穴位 中醫師公開按法
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 18 小時前枕邊人打呼太大聲,總吵到你睡不著?小心可能是睡眠呼吸中止症造成。中醫師分享2穴位有助改善呼吸中止 ...
肌膚的最佳觸感 UCHINO棉花糖三重紗家居服 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 6 天前記者陳駿彰/台北報導2024世界睡眠日的主題「Sleep Equity for Global Hea
週一很需要能量啊啊啊⋯ 吃B群還是覺得虛累累?這是心累啊
品觀點 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前週一很需要能量啊啊啊,吃B群還是覺得虛累累?這是心累啊,來來來,今天營養師想跟你們聊聊,恢復能量 ...
健康網》戴不住正壓呼吸器 醫:睡眠內視鏡找出睡眠呼吸中止症原因 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 天前葉立斌/核稿編輯正壓呼吸器雖然被認為是睡眠呼吸中止症的第一線治療,但也有些人戴不住、影響枕邊人 ...
素食者小心缺乏維生素B12會造成貧血!可以選擇哪些食物來補充?
食力foodNEXT· 7 天前維生素B12又稱氰鈷胺,對紅血球形成和神經系統健康至關重要。由於主要來源為動物性食物,所以對於素食 ...
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