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53歲錢薇娟睡不好靠1招竟一覺到天亮!更年期失眠怎麼辦?醫教改善祕訣
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前今年53歲的台灣女籃傳奇人物錢薇娟,最近因體育實境節目大紅,她表示因為運動受傷,關節、肌肉、軟骨 ...
60歲後「逾2成慢性失眠」!研究揭銀髮族「睡前泡腳」●●分鐘最好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前... 障礙問題,主要的原因是因為年長的生理時鐘的調節變差或是因為其他心理、身理上的疾病,導致難以入眠。《優活建康網》特摘此篇「長輩改善失眠< ... ...
健康網》纖維肌痛症常見5大症狀 醫揭關鍵密碼「SEEDS」改善 - 自由健康網
自由時報電子報· 3 小時前羅碧/核稿編輯68歲的李女士從大學時期就為偏頭痛所苦,40歲時,除了全身疼痛外,還合併疲累、失眠、 ...
失眠不只靠吃藥 認知行為治療外需注意生理異常
中央社 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前(中央社記者曾以寧台北2日電)55歲林先生長期依賴安眠藥入睡,接受失眠認知行為治療後改善有限,檢查才發現睡眠呼吸中止症。心理師指出,失眠成因複雜,也 ...
失眠認知行為合併呼吸中止症治療 身心兼顧擺脫安眠藥
聯合財經網· 7 天前國人服用安眠類藥物比例逐年升高,每年用量已超過10億顆。深耕失眠治療的好夢心理治療所臨床心理師吳家碩表示,失眠成因複雜,安眠藥並非萬靈丹,目前失眠 ... ...
腰痛、偏頭痛⋯慢性疼痛吃止痛藥也沒效!醫揭「1療法」效果更好
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 小時前... 體受傷的警訊,當疼痛持續超過3個月且沒有任何持續損傷時,就可能變成慢性疼痛,甚至會造成失眠 ...
手麻腳麻快中風了?醫揭中風危險因子 改善血循可預防
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 天前【NOW健康 楊芷晴/特別報導】手腳出現麻木症狀,除了四肢局部血液循環不良是可能的原因,也可能是大腦微血管循環障礙導致週邊神經受損所造成,通常末梢血液循 ...
老是失眠、睡不好?按按10助眠穴位,讓你一夜好眠
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改善失眠問題。一般人在家也可以嘗試按壓這些地方,早晚各一次,或在上床入睡前多按揉,有助提升睡眠品 ...
ADHD成人易失眠!心理師授「4失眠對策」:睡前別再做這件事
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 5 小時前這種情況讓管理ADHD變得更加困難,因此形成了一個惡性循環。對此,蔡醫師提出了四大失眠對策,有睡眠 ...
頻繁夜尿睡不好?國人近4成有困擾 醫曝2動作改善
引新聞 via Yahoo奇摩新聞· 12 小時前(記者馮康蕙/綜合報導)一位75歲的爺爺有糖尿病和高血壓問題,因此每三個月都會到醫院回診,但近一次回診時患者氣 […]
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