網傳「肝膽結石?為了你的健康不要只吃瘦肉」的影片,片中提到膽結石是因為油吃太少、應該多吃油、動 ...
此外,應該多攝取好油脂,例如橄欖油、亞麻仁油、椰子油、苦茶油、豬油,以及杏仁、核桃等堅果。豬油是飽和脂肪酸,不會變質氧化,適合高溫烹飪,適量攝取有益 ...