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跑走法比超慢跑更有效燃燒熱量!跑走法:跑1分鐘,走4分鐘,哈佛期刊與日本醫生都大推速瘦減腰圍 | ELLE
Elle via Yahoo奇摩新聞· 7 天前討厭跑步的你,試試「跑走法」吧!根據運動執行編輯 Matthew Solan 在Harvard Health 發表的一篇文章 ...
風靡全球的「Cozy Cardio」是什麼?零壓力的居家輕度有氧運動,每天10分鐘輕鬆養成運動習慣,新手友善 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前紅翻歐美社群、Tiktok的「Cozy Cardio」趨勢是什麼?「舒適的有氧運動」融合居家運動的概念,希望人們 ...
國衛院專欄|低密度膽固醇愈低愈好?錯!科學發現:「它」才是真正壞人|銀天下
天下雜誌· 7 天前心血管疾病有三分之一發生在70歲以下族群中,除了日常生活習慣之外,精準健康照護導入智慧化科技,也 ...
走路減肥 避開10個常見錯誤|天下雜誌
天下雜誌· 8 小時前走路是最方便、有效的瘦身運動,不但低衝擊,容易融入日常生活作息當中,也不需要特殊裝備。走路有助改善心血管健康、情緒和精力。不過雖然走路是很簡單的運動 ...
知名陸綜傳「多起參賽者骨折」意外 節目組竟列「霸王條款」不賠償
太報 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前中國綜藝節目《快樂向前衝》近日因爆出多名參賽者受傷,甚至最嚴重者骨折。而參賽協議中的一條受傷後 ...
[澳門飯店]平日入住一晚不到4000元的上葡京酒店/上葡京綜合度假村 - SayDigi | 點子生活
點子生活· 6 天前澳門飯店林立,幾乎每隔一段時間就有新飯店開幕,這次澳門四天三夜自由行我們全程入住的是「澳門 上葡 ...
44歲秦嵐瘦身不塌臉秘訣:因為「這原因」堅持不跑步?靠奇亞籽飽腹又澎臉!
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前陸劇女演員秦嵐以她優雅氣質和完美身材在戲劇中備受矚目!從《延禧攻略》的富察皇后一角到《理智派生 ...
飯店推600坪健身中心!三溫暖、溫泳池、飛輪機、跑步機一次滿足!
styletc via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 言的Johnson健身AI魔鏡,專業師資隨時於線上提供多樣課程教學。另外還提供MATRIX飛輪機、跑步機 ...
「大橘過重」被強制送去水療減肥!牠氣到差點把泳池拆了 結局讓獸醫跌破眼鏡
聯合新聞網· 13 小時前家裡的胖貓懶得動,又想讓牠減肥?水療或許是個好辦法!英國一隻9歲的肥貓,由於體重嚴重超標,主人擔 ...
知名陸綜「多名參賽者骨折」節目組搬霸王條款:不賠償 秒衝熱搜
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 6 天前大陸中心/陳佳鈴報導 以水上闖關為主軸的大陸綜藝節目《快樂向前衝》,近日被爆出多位參賽者受傷,甚 ...