益生菌消化 相關
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連假放粽吃 補充5食物保腸胃健康 - 自由健康網
自由時報電子報· 19 小時前端午節連假與家人團聚，少不了應節肉粽，但肉粽的基底為糯米，再加上包進肥肉、花生、蛋黃等食材餡料，成了高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維的食物，吃多容易 ...
不只豆類！胃脹氣4款地雷食物 薑和香菜竟是救星 - 健康
中時電子報· 19 小時前脹氣是常發生的腸胃消化問題，而根源可能來自多方面的原因，其中在飲食部分，營養師張語希點名4款容易 ...
喝出健康！7種「超級食物」讓蔬果昔大升級 - 國際
中時電子報· 1 天前注重飲食健康的人士，「蔬果昔」（smoothie）是一日之始的當紅選項，讓腸胃順暢一整天。這種飲品通常以水果、蔬菜、精益蛋白質（lean protein）、健康脂肪（ ...
秋葵熱量低又營養 教你如何料理
台灣大紀元· 3 天前粘液是秋葵的營養價值所在，烹調時不需要洗掉。因為粘液富含的水溶性膳食纖維促進腸道益生菌生長，有助減少炎症和脹氣，同時幫助排便順暢。 膳食纖維可以增加 ...
燃脂瘦小腹快吃6種食物！綠茶、鯖魚抑制脂肪吸收、減少腹部脂肪囤積
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前想要加速燃脂該怎麼做才好？生機飲食專家王明勇推薦6大食物幫你燃燒脂肪、減少肝臟及腹部脂肪囤積，還 ...
微塑膠威脅心腦健康 補充這些營養素幫助排毒
台灣大紀元· 3 天前... 起到抗氧化、中和自由基的作用，從而保護我們的細胞。 2.Omega-3。Omega-3最重要的作用，是保護細胞膜的健康，維護細胞膜的完整性和它的功能。 3.益生菌 ...
連續一週早餐吃燕麥，身體會發生什麼變化？｜天下雜誌
天下雜誌· 4 天前為什麼許多健康專家都將麥片列為早餐首選呢？連續一週早餐吃燕麥，會有什麼感受？
健康網》老是胃脹氣？ 營養師解析7大類緩解飲食 - 自由健康網
自由時報電子報· 6 天前... 道不適，原因可能來自多方面，營養師張語希在粉專「營養師 張語希」發文指出，胃脹氣可能與消化 ...
打噴嚏、流鼻水好困擾？中醫師：改善過敏體質的「4大養生秘訣」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前... 涕自流。此類患者平常走路或爬樓梯可能就容易喘促無力。 2. 脾肺氣虛：脾（非脾臟）慣指整體消化 ...
益生菌飯後吃沒用？ 營養師揭真相：踩到3地雷恐「整包都白吃」
三立新聞網· 7 天前現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。 ...
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