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久坐會「酸痛」不只肌肉萎縮!中醫揭2穴位放鬆 這樣做還能改善消化
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前古訓「坐有坐相」,強調正確的坐姿會給人留下良好的印象,同時在現代生活中良好的坐姿更使我們能遠離 ...
其他》夢想的起點 前往NBA當防護員-Edward學生美國防護員碩士分享
麗台運動報 via Yahoo奇摩運動· 1 個月前運動員的拼勁及熱情,努力到最後一分一秒都牽動著每一位觀眾的心。而他們背後的付出比我們看到的還多 ...
肌肉肌腱的彈力
RUNIROUND via Yahoo奇摩運動· 5 個月前自然不做無用之事。——亞里斯多德肌肉肌腱的彈力聽起來像是留給運動科學家研究的議題。但其實它對一般跑者也非常重要,任何一位能夠免於受傷的優秀跑者都需要它 ...
看電視也能瘦!廣告起身原地走,等於快走30分鐘
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 7 個月前如果廣告時間站起來原地踏步平均每小時每公斤體重可消耗 1.77 大卡。研究者估計如果看 1.5 小時的電視節目,每逢廣告都起身原地踏步,累積的運動消耗能量相當於...
不要錯過孩子的成長黃金期!掌握生長要素是關鍵
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前孩子的成長問題一直是家長關注的議題,特別是「生長發育」這件事,更時時牽動著家長的心情。父母該怎麼看待孩子,又該怎麼幫助孩...
運動真的對大腦有好處嗎?
銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 12 個月前文 / 王半山 綜合報導 克勞迪婭·洛佩茲·略雷達CLAUDIA LOPEZ LLOREDA發表在《科學》(Science)的一篇<運動真的對大腦有好處嗎?>(Is exercise actually ...
【王啟儒專欄】注意遛狗安全 二族群容易造成3種外傷
匯流新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前王啟儒/健康管理師、資深醫藥公關 現代人常因工作及生活壓力大不僅晚婚晚育,甚至不婚不育,寧願養毛小孩作為陪伴,甚至將牠們視如己出,寵愛有加。但毛小孩 ...
每週做好這件事,降13種癌發病率!日醫師大推這4招,在家就能簡單做
早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前【早安健康/蔡經謙報導】癌症在台灣十大死因中已蟬聯40年榜首,是誰都不想罹患的重症。不過預防癌症 ...
職場健康:久坐不動有害健康 簡單方法教你如何抵消影響
BBC NEWS 中文 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前Getty Images 許多辦公室工作都是長時間坐著 為減少久坐不動所帶來的健康危害,每隔半小時起來走動5分 ...
跑步、騎車鍛鍊心肺是你的興趣還是夢靨?別太早放棄 堅持有氧運動有這 10 大好處!
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前有氧運動可以減少許多危害健康的風險因子,從改善身體組成到增強認知功能都是有氧運動帶來的好處。不 ...