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    • 研究顯示 每天多吃水果可降低「抑鬱」風險

      研究顯示 每天多吃水果可降低「抑鬱」風險

      明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 1 週前

      新南威爾士大學科學家的最新研究表明,多攝取水果可以減少抑鬱症發生的風險,而蔬菜攝入與抑鬱症風險之間的關係並不顯著。 根據這項研究,攝取大量水果與較低 ...

    • 預防肌少症除了吃夠蛋白質 原來補鐵也很重要?

      預防肌少症除了吃夠蛋白質 原來補鐵也很重要?

      康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前

      銀髮族較讓人擔心的疾病,除了三高等慢性病之外,肌少症更是大眾近年來的關注焦點。預防肌少症除了運動和攝取足夠的蛋白質,一項新研究發現,缺乏鐵質也可能導 ...