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168斷食法 搭配睡眠前後禁食更有效
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 2 週前電視機前的你，有在實施168斷食法嗎？意思就是一天24小時裡，選其中連續的8小時來吃東西，剩下16小時，就不能進食，只能喝水或沒有熱量的飲料。美國研究， ...
吳佩慈1碗湯瘦身！這款「刮油湯」快速消脂肪 周末輕斷食就有效
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前生過4胎的女星吳佩慈保有好氣色、好身形。她曾分享自己每周有2天會喝蔬菜湯，自製的排毒蔬菜湯食譜更 ...
半年狂瘦16KG！芭樂減肥法連徐若瑄也大推，營養師揭密「這時間」吃瘦最快
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前想要減肥，除了運動之外，許多人也會養成良好飲食習慣，靠著多吃蔬菜水果來維持健康體態，其中有一種 ...
減重不是數學題！觀念正確了，減重只是方式選擇而已
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 4 週前【健康醫療網／編輯部整理】斷食減重，你還在玩數字遊戲？ 所謂的168、1212 或52 斷食等，其實是差不多的概念。 不外乎是用限制或固定飲食時間來達到減重效果 ...
甩油8公斤、腰瘦16公分！心臟醫增肌減脂密技：飲料這樣喝 不怕小犯規
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前減重不外少吃多動，但對上班族尤其外食族來說，卻總是「知易行難」。人稱「俠醫」的楊智鈞分享他的飲 ...
獨家／168斷食能減重？最新研究打臉！醫師這樣看
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前記者施春美／台北報導近來168斷食等減肥法頗受歡迎，但一項營養學研究發現，晚餐吃最多的人肥胖比例大增，少量多餐反而瘦，將一天中大部分熱量攝取集中在午餐 ...
台北「餐費1天吃500元」會太多嗎？超狂神人曬「3餐只花25元」清單：已經吃3年
風傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前台北向來都有「居大不易」的說法，遑論如今物價上漲，讓不少小資族簡直叫苦連天！有網友分享自己每天 ...
「168斷食法」瘦身注意！少吃這餐不能減重 還增加糖尿病、癌症風險
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前記者施春美／台北報導近來興起「168斷食法」，減重醫師蕭捷健表示，一項新研究發現，每天第一餐於中午 ...
比168斷食法更容易？美國醫生大推「直覺斷食法」四週飲食計畫公開，想瘦身先從改善你的「代謝靈活度」開始
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前生酮飲食、低醣飲食、低GI飲食、七日斷食法...到底哪一種才真正適合，背後的科學原理又是什麼呢？由美 ...
六月蔡君茹48歲生日辣秀少女腿！網狂讚：根本不像媽！瘦到XS號全靠4個飲食法
Yahoo時尚美妝編輯群· 3 個月前真的不敢相信六月蔡君茹48歲了！近日六月蔡君茹分享一系列的慶生照，被讚是最強童顏！根本都沒老~滑到 ...
