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16蹲挑戰別亂跟風! 骨科醫示警:膝蓋彎超過「XX度」就有受傷風險 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前原則二: 慢慢彎。不論是坐下、蹲下或盤腿,都應以緩慢的動作進行,避免內側皺襞受到夾擊,減少「內側摩擦現象」造成的破壞。 原則三: 不要彎太久。長時間 ...
熟男凍齡關鍵是它 醫:睪固酮充足、大肌群重量訓練保青春勇健 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 2 天前▲東元綜合醫院泌尿科戴順慶醫師看診。(圖/業者提供)【焦點時報/記者羅蔚舟報導】新竹一名68歲自營工
深蹲降血糖和降血壓!深蹲做幾次最好?這樣深蹲不傷膝蓋
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前深蹲好處多,可降血糖、降血壓、減重、活化關節、防骨鬆!不過,深蹲做錯了,可能會傷膝蓋。醫師提供 ...
不要病痛纏身的長壽:其它疾病(四)關節炎
台灣大紀元· 3 天前隨著五天工作制的實施很多人喜歡業餘做運動,所以最近韌帶、半月狀軟骨損傷的患者正在增加。由於沒有及時進行治療,惡化成關節炎的患者也不在少數。特別是很多 ...
立院衝突韓國瑜被推擠腰傷 醫師:強化核心是最好的護腰
聯合新聞網· 4 天前日前立法院進行「國會改革法案」攻防戰,藍綠爆發數波激烈衝突,立法院長韓國瑜受到波及,國民黨立法 ...
12生肖本周運勢排行榜!屬狗者一切順遂「多喝溫水提升代謝」 屬兔者事業「把握良機」
CTWANT via Yahoo奇摩新聞· 4 天前[周刊王CTWANT] 本周事業運前三名1.狗工作:本周運勢當旺,為第一名。所謂平時不開張,開張旺三年。抓 ...
12生肖本周運勢|狗甜如蜜月 羊放鬆筋骨 鼠兔把握貴人
壹蘋新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 5 天前【即時中心/綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析5/26至6/1各生肖運勢,第一名屬狗,愛情運甜蜜,帶著 ...
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