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16蹲勿仿效 關節磨損得不償失
大愛電視 via Yahoo奇摩新聞· 9 小時前一首節奏緊湊的歌曲，搭配力道十足的舞步，16蹲，可說是時下蔚為風潮的話題，甚至，有許多人都想挑戰，看看自己是否也能這樣連續蹲跳。我們從醫學視角來解析， ...
有圖解》端午划龍舟「2部位」易受傷！教你「護體3招」防運動傷害
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 13 小時前端午節即將到來，其中「賽龍舟」是傳統習俗之一，許多民眾都會應景參與龍舟隊，體驗划龍舟的樂趣，但 ...
保健食品疫後的下一哩路：2023年市場需求回落，電商為招攬新買者鋪路 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 18 小時前(中央社訊息服務20240604 10:00:00)一場疫情帶動台灣人的保健意識興起，根
53歲錢薇娟睡不好靠1招竟一覺到天亮！更年期失眠怎麼辦？醫教改善祕訣
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前今年53歲的台灣女籃傳奇人物錢薇娟，最近因體育實境節目大紅，她表示因為運動受傷，關節、肌肉、軟骨 ...
深蹲膝蓋超過腳尖是肌力不足！運動名醫教最強深蹲 顧關節還強肌力
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 20 小時前李豔秋、趙少康、劉寶傑等名人都在練深蹲，不過卻有名人練到關節加速磨損，引發關節疼痛，必須手術拯 ...
Energy男團「16連蹲」舞步掀模仿潮！骨科權威：恐引發膝關節損傷
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前台灣男子團體Energy近期推出新曲《星期五晚上》，其中舞蹈動作「16連蹲」展示了強大的核心力量，吸引 ...
吃鳳梨可緩解關節炎？鳳梨怎麼吃？吃鳳梨酵素要配什麼水？醫師曝解痛絕招
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前吃鳳梨不但能助消化、幫助減重，還能抗發炎、緩解關節炎？營養師劉純君說，在肉中加鳳梨可以軟化肉質 ...
轉脖子小心傷頸椎 專家：危險行為
聯合新聞網· 2 天前上班久坐、緊盯螢幕，肩頸僵硬又痠痛，許多人習慣性「轉脖子」舒緩，用力轉出「喀喀」聲，就覺得通體舒暢，但這動作看在專家眼裡...
膝蓋老化、磨損怎麼辦？醫授4大預防法 「這運動」有助維持活動範圍
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前▲ 只要有活動，膝蓋就會磨損，如果沒有特別保養，久而久之就會出現問題。（示意圖／Shutterstock） 王 ...
常常胃食道逆流、脹氣？中醫師教你按「這」穴位就能改善
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前「吃」對人有多重要？古言「食為命之源」，吃進去的食物，能轉化成維持生命所需的能源。但根據醫療實 ...
