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買不起新鮮蔬果 吃冷凍的也一樣健康嗎？
台灣大紀元· 3 小時前如果你目前買不起那麼多新鮮農作物，還有其它方法可以確保你獲得這些食物的健康益處，甚至能夠增加水果和蔬菜的攝取量，例如冷凍、罐裝蔬果和醃菜。 曼齊奧里 ...
為何吃降壓藥仍中風？中醫5策略幫你自然降血壓
台灣大紀元· 7 小時前... 對降低血壓最有效。美國心臟協會、歐洲高血壓學會及國際高血壓學會，都有就管理高血壓發布指南，推薦飲食中低鹽、多蔬菜。此外，它們也指出，富含鈣、鎂 ...
100%阿拉比卡就是好咖啡？喝咖啡到底對身體是有益還是不利？
食力foodNEXT· 17 小時前全球每天喝掉20億杯咖啡，咖啡可說是全世界最受歡迎的飲料。而阿拉比卡是目前咖啡市場的主流物種，其 ...
健康網》睡不飽也讓你胖！ 醫教3大招打破肥胖循環 - 自由健康網
自由時報電子報· 24 小時前葉立斌／核稿編輯除了暴飲暴食，睡不好竟也會導致肥胖？家庭醫學科醫師許書華解釋，家庭醫學科醫師許 ...
張金堅: 保骨防跌，疏忽不得，正視乳癌病友骨鬆問題
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 1 天前文章也可以用聽的 本文摘自＜常春月刊＞495期 文／張金堅 根據乳癌防治基金會與羅東博愛醫院的調查報告及國內外研究指出，乳癌患者在治療期間或治療後，因曾使 ...
廚房配角蔥薑蒜幫食物提味！對健康好處也不少 聽營養師怎麼說-台視新聞網
台視新聞· 2 天前文章也可以用聽的 大家都知道蔥薑蒜能大幅提升食物的香味，但你可能不知道，這三項辛香料富含哪幾種營 ...
降低前列腺癌風險！醫曝「南瓜7大功效」 配1食材營養翻倍│TVBS新聞網
TVBS 新聞· 2 天前橘黃色的南瓜不僅顏色亮麗，更有豐富的營養價值。泌尿科醫師呂謹亨指出，南瓜是公認的「減肥聖品」， ...
西葫蘆：夏季餐桌上的清新之選
台灣大紀元· 3 天前... 維。還含有如類胡蘿蔔素、葉黃素...有助於維持身體的水分平衡。同時，據健康線上（Healthline）報導，西葫蘆低熱量的特性是減肥或維持健康體重的理想食物 ...
脊椎手術後恢復快一點？醫揭4關鍵營養素 助傷口癒合、促進骨骼生長
每日健康 via Yahoo奇摩新聞· 3 天前... 骨骼健康的關鍵，脊椎手術後會流失大量鈣質，因此補充充足的鈣質才能維持好骨本！富含鈣質的食物 ...
大小姐今晚又熬夜了嗎？營養師推「4大營養素」助眠 睡前3食物別吃
FTNN新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 天前[FTNN新聞網]記者李惠婷／綜合報導「大小姐，今晚又要熬夜了嗎？It’stimetogotobed.怎麼又再玩手機呢 ...
