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熬夜後如何提神?長期熬夜 睡眠不足靠飲食補元氣!搭配正確補眠方法提升精神效率
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前工作繁忙、壓力大的現代人,下班時間已經很晚了,到家後又總是捨不得睡覺,非得要滑個手機追個劇,不 ...
葉蒨文62歲又唱又跳全靠這樣防骨質疏鬆!江坤俊也大推 2祕訣增骨密度
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞· 2 天前... Bra Top亮相外,在台上更是又唱又跳,驚艷眾人。只是不少人好奇,葉蒨文都已經62歲了,怎麼體力 ...
芒種到潮濕悶熱,吃冰恐流失活力!3款中醫系手搖飲解暑又養生 | 蕃新聞
yam蕃薯藤新聞· 3 天前6月5日進入24節氣中「芒種」,預告著天氣將逐漸炎熱、潮濕與悶熱,許多人會貪涼,長時間待在冷氣房裡吹
吃對了嗎?9成人缺鈣!當心這4大NG食物
今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩新聞· 3 天前[NOWnews今日新聞]不少人為了想要肌肉生長、增強體力,除了運動、重訓外,也會配合飲食,注意蛋白質的攝取,但其實專家表示,肌肉跟骨骼是相輔相成的,平時也 ...
打噴嚏、流鼻水好困擾?中醫師:改善過敏體質的「4大養生秘訣」
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前2. 多吃補氣食物:進補並非為補充營養而是調理體質,以替來年健康打基礎, 過敏體質者可常食用補氣藥 ...