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海藻家族 大海裡的超級抗老食物
康健雜誌 via Yahoo奇摩新聞· 2 小時前海帶、紫菜、珊瑚草等究竟有什麼不同？它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養，遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源，但 ...
喝果汁的效果不等於吃水果！該如何正確攝取蔬果？
食力foodNEXT· 2 天前在生活中，喝果汁比起吃水果更加方便又好吃，但是做一杯果汁會需要不少水果，因此就容易不小心導致水果攝取過量。這不但沒達到健康的效果，反而還增加了身體負 ...
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