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越吃越瘦！10個 「刮油食物」推薦，別怕好的油脂、膳食纖維多攝取...加碼5款刮油湯食譜，幫你降低體脂 ...
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞· 16 小時前缺少運動習慣及經常外食，都會面臨到體重增加和脂肪堆積的困擾，加上現代工作壓力大、生活作息不規律 ...
夏天護心吃6款紅色食物 番茄也入列 能降血栓風險 - 健康
中時電子報· 1 天前夏天高溫炎熱，除了要防範中暑外，更要預防突發的心血管疾病。對此，中醫師推薦6款紅色食物，包括紅蘋 ...
洋蔥、花椰菜...明明是健康食材，竟是害你脹氣的兇手！1表看「脹氣8大原因」與改善方式
良醫健康網· 2 天前脹氣其實是良性的症狀，排除腸道結構異常（腸道憩室或腸扭曲），大部分都可以靠調整生活習慣而改善。 ...
吃粽子後減肥飲食法5招快筆記！把握兩週黃金減肥期這樣吃才不會胖還能消水腫
Yahoo時尚美妝編輯群· 2 天前端午節連假剛過，不曉得大家吃了幾顆粽子呢？傳統肉粽一顆約760大卡，相當於騎自行車3小時、健走3.5小 ...
減重必吃「10食物」分解脂肪、加速代謝 1食物燃脂效果是綠茶2.5倍-台視新聞網
台視新聞· 2 天前肥胖不僅僅會影響外觀，也對健康直接或是間接造成些許影響。肥胖不只是體重的問題而已，脂肪的堆積才 ...
運動後1時內進食會變胖？ 烤地瓜+香蕉牛奶可助修補肌肉組織-台視新聞網
台視新聞· 4 天前... ！研究發現，運動後身體肌肉處於嚴重被榨乾的狀態，如果把握1小時內進食，反而能促進體脂肪分解 ...
端午連假「腸」保健康 美食當前不忘補充5食物
聯合新聞網· 4 天前端午節連假與家人團聚，少不了應節美食—肉粽，香氣十足，但「難消化」卻是不少人都會有的感受。主要是因為肉粽的基底為糯米，再加上包進肥肉、花生、蛋黃...等 ...
吃錯時間傷胃又傷荷包！8種保健品食用時機公開，魚油忌1物一起吃
MSN· 4 天前維生素B群、C、葉黃素、魚油...相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品，但當你手上同時 ...
可捕捉塑膠微粒和細菌的微型機器人面世
台灣大紀元· 5 天前塑膠在日常生活用品中占據主導地位，但它不僅分解速度緩慢，還容易裂解成危害更大的塑膠微粒，衍生出廣泛的環境和健康問題。為此，歐洲的科學家發明一種小 ...
中醫輔助增肌減脂！ 用對中藥有助於代謝解決水腫問題
NOW健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 天前而中醫其實也能輔助減重，只要用對中藥能達到抑制食慾、加強代謝、消除水腫等效果，幫助自己解決肥胖困擾。 增肌、減脂營養攝取有異！ 飲食以蛋白質、原型食物 ...
