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    • 看電視也能瘦!廣告起身原地走,等於快走30分鐘

      看電視也能瘦!廣告起身原地走,等於快走30分鐘

      早安健康 via Yahoo奇摩新聞· 6 個月前

      如果廣告時間站起來原地踏步平均每小時每公斤體重可消耗 1.77 大卡。研究者估計如果看 1.5 小時的電視節目,每逢廣告都起身原地踏步,累積的運動消耗能量相當於...

    • 運動真的對大腦有好處嗎?

      運動真的對大腦有好處嗎?

      銳傳媒 via Yahoo奇摩新聞· 11 個月前

      文 / 王半山 綜合報導 克勞迪婭·洛佩茲·略雷達CLAUDIA LOPEZ LLOREDA發表在《科學》(Science)的一篇<運動真的對大腦有好處嗎?>(Is exercise actually ...