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「睡個好覺,骨頭會感謝你!」新研究證實睡眠不足 加速骨質流失
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 3 週前新研究揭示,睡眠質量差可能加速骨質流失,特別是在「年輕女性」中。這項研究由科羅拉多大學的內分泌 ...
夜貓子警報:夜班可能讓你「變胖」還得「糖尿病」!
明日科學 via Yahoo奇摩新聞· 1 個月前你是否知道,僅僅三天的夜班工作就可能會擾亂我們體內的生物節律,增加患上糖尿病和肥胖的風險?華盛頓州立大學和太平洋西北國家實驗室的科學家們領導了一項研 ...
「這2種睡眠型態」易致癌! 醫師:失眠者罹癌風險增高
壹蘋新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前黃軒/微創內視鏡重症醫師、醫學博士 很多研究發現,具有失眠的人,其罹癌風險都明顯高於沒有失眠的人 ...
吃得健康也沒用!醫示警「4種睡眠型態」罹糖尿病風險暴增 開燈睡覺中了
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞· 2 個月前2024年3月,一項發佈在《美國醫學會雜誌》的研究顯示,糖尿病的發生不僅和不健康的飲食有關,還與睡眠 ...
早睡早起一定好? 來看你是「狼型」夜貓還是「獅型」早起人 睡眠模式天生就註定
Yahoo奇摩新聞· 8 個月前「妳昨天睡得好嗎?」、「你知道嗎?晨型人與夜貓子是天生註定。」、「早睡早起一定好?」根據研究指 ...
年輕人和女性冬季更容易情緒低落!季節性憂鬱症的成因與應對方法
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 2 年前每到冬季,許多人就會變得憂鬱, 這種廣為人知的現象又被稱為「季節性憂鬱症」(SAD),顯示我們的情 ...
睡眠呼吸中止症恐致心肌梗塞、高血壓 而想睡好可避免「這東西」出現
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 4 個月前現代人很多都有睡不好的困擾,經過診斷以後,有些人是失眠症,有些則是睡眠呼吸中止症,而想要好好睡 ...
兒童、青少年每天要睡多久? 睡不好恐影響孩子記憶與情緒
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞· 3 個月前【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】現代人常有睡眠障礙問題,包括失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、 ...
經常半夜醒來 難入睡!「吞了它」無效?這群人飽受失眠困擾
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前現代人經常聽到失眠,半夜睡不著經常起床到了白天卻又昏昏欲睡,有時候失眠不只是單純失眠,還要考慮 ...
為何天冷起不來、頭痛、精神差?研究解答「賴床關鍵」3招快速醒腦
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞· 1 年前冬日天氣寒冷,加上冷空氣、寒流來襲,不少人一早醒來就著涼、流鼻水、頭痛,感覺到精神差、腦袋混沌 ...